25 lutego 2014, 19:39
Cześć
Jakie są wasze sposoby na radzenie sobie z stresem ? Wiele osób w sytuacjach stresowych pali, inni obgryzają paznokcie i wiele,wiele innych. Ja natomiast stres pożeram :) nie źle to ujęłam raczej zajadam. Macie jakieś pomysły lub sposoby jak w sytuacji stresowej unikać tego sposobu napięcia ?
25 lutego 2014, 19:43
Na zajadanie stresu polecam warzywa :P
- Dołączył: 2014-01-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1466
25 lutego 2014, 19:49
ja zapale sporadycznie , nie jest to nałóg ,poprostu mnie to jakby "rozlużnia" i niechce mi sie jeść
- Dołączył: 2013-06-13
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 184
25 lutego 2014, 20:06
ja niestety zajadam,czasami stres bierze górę
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1675
25 lutego 2014, 20:09
ja nie mam nad tym kontroli i wcinam wszystko ;//
25 lutego 2014, 20:09
a ja polecam killera, żadne ćwiczenia na mnie tak nie działają jak te. jak jestem smutna, zła, zestresowana - mam ochotę wykonać ten trening. gdy jestem mega szczęśliwa - też, żeby się wyskakać z radości. ale to ja ; )
- Dołączył: 2012-01-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 8095
26 lutego 2014, 07:48
Puderniczka_a napisał(a):
a ja polecam killera, żadne ćwiczenia na mnie tak nie działają jak te. jak jestem smutna, zła, zestresowana - mam ochotę wykonać ten trening. gdy jestem mega szczęśliwa - też, żeby się wyskakać z radości. ale to ja ; )
Świetny pomysł, zwłaszcza w pracy, w open space, w trakcie mega stresującego zadania.
A tak serio, to doraźnie polecam zieloną i białą herbatę, a długofalowo masaże, basen i bieganie. I trzeba to robić często, skumulowany w organizmie stres daje fatalne skutki.
