15 lutego 2014, 20:50
właśnie zjadłam 860 kcal z.. ciastek. Ogółem jestem dzisiaj ok 2100.
powinnam zrobić sobie TO:?
https://www.youtube.com/watch?v=I5COzZlxaI4
15 lutego 2014, 20:59
Karanie się jest bez sensu. Jeśli lubisz, poćwicz :)
- Dołączył: 2013-04-18
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 141
16 lutego 2014, 07:33
Ja wczoraj zjadłam niebotyczną ilość kcal w ciągu całego dnia, wliczając w to niestety słodycze i nie przyszło mi na myśl, żeby robić trening za karę. Trening ma być przyjemnością, a nie karą. Spokojnie, jeśli ciastka były smaczne, to nie ma czego żałować. ;)
- Dołączył: 2012-07-12
- Miasto: Rudnik Nad Sanem
- Liczba postów: 149
18 lutego 2014, 23:06
Ja robię wlasnie za karę, bo wiem, ze jak zjadłem, to muszę to zrzucić i tyle.
- Dołączył: 2012-07-12
- Miasto: Rudnik Nad Sanem
- Liczba postów: 149
18 lutego 2014, 23:07
Zjadłam miało byc, literówka
