Temat: o co chodzi ?

A ćwiczysz cos?

Ale ćwiczysz coś czy sama dieta? Ja bym uważała, bo może być potem jo-jo. Jak za dużo obcięłaś, to organizm magazynuje zapasy tłuszczykowe

nie nie ćwiczę doba dla mnie to za mało pracuję zmianowo i wymieniamy się z mężem a mam 2,5latka wiec zostaje mi  6 rano jak śpi młody a nie wstane napewno albo 23 jak wychodzę z pracy a jestem padnięta :((

a co jesz?

staram się jeść zdrowo  na śniadanie przeważnie 2 kromki ciemnego pieczywa z twarożkiem chudym i pomidorem na obiad to rożnie ale przeważnie jakąś zupę lub jakieś mięso pieczone z surówka   a kolacja przeważnie kajzerka z np pasta jajeczna lub jogurt z musli  dodam że piję ocet jabłkowy ale nie dla efektu chudnięcia tylko cera mi się po nim poprawia