Kup dietę
Zaloguj się

Temat: schudłyście mimo napadów jedzenia ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kodaska

kodaska

  • Dołączył: 2011-06-14
  • Miasto: Romanów
  • Liczba postów: 989

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2014, 14:56

Kurde po 25 dniach poprawnej diety (może z 2  razy zjadłam niewielką niedozwoloną rzecz) dzisiaj dostałam napadu jedzenia :/ nawet nie wiem czemu to się stało , szło dobrze a dzisiaj..ech szkoda gadać. Ale dziewczyny powiedzcie czy udało Wam się sporo schudnąć a zdarzały się wam takie okropne dni gdzie pochłaniałyście na prawdę maaaaase kcal ? na prawdę masę . Pocieszcie mnie bo na prawde chce schudąć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Skelque

Skelque

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2014, 14:58

Kodaska, to, że się potknęłaś, nie oznacza, że nie możesz wstać i ruszyć dalej. :)


Zdjęcie użytkownika redbunny

redbunny

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 318

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2014, 15:02

Skelque napisał(a):

Kodaska, to, że się potknęłaś, nie oznacza, że nie możesz wstać i ruszyć dalej. :)

Ja staram sie odzywiać w miarę zdrowo i jesć te 5 posiłków dziennie w odpowiednich odstepach. Ale nie popadam też w skrajności i objem sie czasami fast foodami, karkówką, chipsami, czekoladą i piję dużo piwa. Mimo to tygodniowo tracę 1,5 - 2 kg, tak jak planowałam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ar1es1

ar1es1

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Meszna
  • Liczba postów: 7074

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2014, 15:02

Ja czasem jadłam grubo ponad 2500kcal 3-4 dni z rzędu a schudłam.Po prostu dłużej to przez to trwało.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ar1es1 10 lutego 2014, 15:03

Zdjęcie użytkownika sweetdisaster.

sweetdisaster.

  • Dołączył: 2013-09-24
  • Miasto: opole
  • Liczba postów: 832

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2014, 15:03

jak wrocisz do diety to nie przytyjesz od jednego napadu, a ile zjadlas kalorii?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika carolinee96

carolinee96

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2014, 15:04

Hmm to może poćwicz troszkę więcej dzisiaj? Nie sądzę, żeby to dużo zmieniło. Nawet jeśli troszkę przytyłaś przez to, to jak wrócisz do normalnej diety, to szybko się tego pozbędziesz  Jak ja się raz zapchałam, a później zaczęłam jeść znów normalnie, to w tydzień zleciały mi 4 kg, powodzenia! 
Zdjęcie użytkownika kodaska

kodaska

  • Dołączył: 2011-06-14
  • Miasto: Romanów
  • Liczba postów: 989

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2014, 15:11

jeden plus ze od razu poleciałam do toalety :D ciesze się , ze tak piszecie, bo kurde przegląałam inne takie wątki i zazwyczaj owszem odpowiadały dziewczyny ale takie które schudły np 1kg w przeciągu roku..wiec takie rady to wiadomo :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wrzesniowa2013

wrzesniowa2013

  • Dołączył: 2013-09-14
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2858

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2014, 15:12

ja tak miewam jeden, dwa, czasem trzy dni w miesiącu (na szczęście nie pod rząd) i chudnę. 
Generalnie jak zrobisz sobie raz na jakis czas taki hard day a np. nastepnego dnia poćwiczysz/pobiegasz albo zjesz mniej niz zwykle na diecie to nic sie strasznego nie powinno dziać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KeepSmilee

KeepSmilee

  • Dołączył: 2013-01-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1164

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2014, 15:15

ar1es1 napisał(a):

Ja czasem jadłam grubo ponad 2500kcal 3-4 dni z rzędu a schudłam.Po prostu dłużej to przez to trwało.

miałam dokładnie tak samo, nie martw się i nie poddawaj się :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Neskafe

Neskafe

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2014, 15:39

Ja mam średnio jeden dzien w miesiącu że nie mogę się powstrzymać i żre co pod ręką. Ostatnio, 2 tygodnie temu miałam aż 3 dni pod rząd i wtedy jadłam bez opamietania. Waga poszła w górę, i już spadła.
Ważne żeby się nie poddawać. Waga stoi? Najadłaś się i poszła w góre? I co z tego. Jutro, pojutrze i po-pojutrze też jest dzien, zacznij go z czystą kartką i zrób na plus dla diety.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.