- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 grudnia 2013, 09:40
28 grudnia 2013, 13:26
To twoje wigilijne menu? a jak jesz normalnie? może za mało?nuta nie mozliwe zebym przytyla 1,5 kg! Dla przykladu podam Was moje wigilijne menu (w reszte dni Swiat jadlam jeszcze mniej):sniadanie; 3 spore kromki ciemnego chleba, 3-4 lyzki twarogu, pol jajka, plaster szynki, pol pomidora, kilka ogorkow kiszonych, kawa z mlekiem bez cukruw ramach obiadu; duzy jogurt naturalny, banan, kiwi, jablko, kawa z mlekiemwigilia; miseczka kapusty z grochem, golabek, miseczka barszczu czerwonego z uszkami (okolo 8 uszek), kilka lyzek surowki z kapusty
28 grudnia 2013, 16:32