Temat: Załamka... spadek motywacji WAGA!

Jestem po miesiączce, wczoraj waga ku mojej radości pokazywała 61,2 a dziś.... 62!!?? O co chodzi, dietę trzymam, ćwiczenia tak samo.... Rozumiem, waga czasami stoi u mnie już jakie dwa tygodnie, ale żeby rosła... Wkurzyłam się niesamowicie. Macie jakieś pomysły dlaczego tak jest?
może zatrzymała Ci się woda w organizmie, albo masz problemy z wypróżnieniem albo... postawiłaś wagę na nierównym podłożu

nie waż się codziennie - po co? czasem dobowe różnice sa bardzo duże

Waga się waha. Dobowo do 2kg nawet. po prostu ustal sobie jeden dzien w tyg, na ważenie. Unikniesz niepotrzebnych stresów.
omg normalnie świat się załamał..

a tak poważnie,waż się co 1-2 tygodnie,to wtedy motywacja na pewno Ci nie spadnie:)  przyczyny chwilowego wzrostu wagi sa pewnie takie jak napisały dziewczyny powyżej

gwiazdexa20 napisał(a):

omg normalnie świat się załamał..a tak poważnie,waż się co 1-2 tygodnie,to wtedy motywacja na pewno Ci nie spadnie:)  przyczyny chwilowego wzrostu wagi sa pewnie takie jak napisały dziewczyny powyżej


Taką motywacje możesz sobie wiesz... każdy może mieć gorszy dzień, ale ty z pewnością takich nie masz :)
Przede wszystkim nie waż się codziennie - takie wahania wagi są normalne. Mierz i waż się raz / dwa razy w miesiącu :)
Pasek wagi

butoniarka napisał(a):

może zatrzymała Ci się woda w organizmie, albo masz problemy z wypróżnieniem albo... postawiłaś wagę na nierównym podłożu


Otóż to:)
Bez sensu jest się ważyć codziennie. Waż się co jakiś czas, wtedy spadki kg będą większe a motywacja na pewno wzrośnie :)

MoniqaT napisał(a):

gwiazdexa20 napisał(a):

omg normalnie świat się załamał..a tak poważnie,waż się co 1-2 tygodnie,to wtedy motywacja na pewno Ci nie spadnie:)  przyczyny chwilowego wzrostu wagi sa pewnie takie jak napisały dziewczyny powyżej
Taką motywacje możesz sobie wiesz... każdy może mieć gorszy dzień, ale ty z pewnością takich nie masz :)


no przepraszam,nie szukam kłótni:)
wiem tylko po sobie,że jak ważyłam się co 2 dni i nie było spadku żadnego lub nawet lekki wzrost,to się załamywałam.
teraz ważę się rzadziej i jest lepiej:) ale wiem też,że czasami jest ciężko czekać tyle na kolejne ważenie

nie poddawaj się! trzymam kciuki:)
Tak jak dziewczyny napisały. Nie waż się każdego dnia, a na przykład co tydzień, do tego mniej więcej o tej samej godzinie. Dobrze jest też nie trenować mocno przed ważeniem.
A takie wahanie może być spowodowane wszystkim (wodą, treścią jelitową itd.).
Będzie dobrze, troszkę cierpliwości! :)
Pozdrawiam
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.