- Dołączył: 2013-12-15
- Miasto: kacze dołki
- Liczba postów: 488
15 grudnia 2013, 21:33
Chciałabym się zdrowo odżywiać
jestem typem sportowca dużo ćwicze
ale nie umiem jeśc jak człowiek
od pon do pt mam szkołe
to jem serek , bułke ok owoce ale po powrocie do domu
nawet jak nie jestem głodna autoamtycznie po odwożeniu dzrzwi robie sie głodna
i jem jem jem a potem ćwiczenia ćwiczenia
i jakoś tak już się przyzwyczaiła do tego
Ale wekendy mam zero cwiczeń a jem więcej
nie umiem się powstrzymać zawsze znajde czas aby się nażreć
i w sob rano zawsze mam plaski brzuch
a w pon rano ogromny balon
sob rano talia - 63cm
obecnie teraz 75cm
i znów bede cały tdz zasuwać cwiczenia na płaski i znów na weekend sie nażre na maksa
a teraz świeta nie bedzie zajec nie bedzie
i co bede cały tdz jadła jadła bo jak mnie znać
100 razy sobie mówiłam STOP dam rade nie zjem wafelka
i potem po 1 godz jem całą paczke
najlepiej bym zasneła na całe te swieta i sie obudziła w sylwestra wieczorem...
- Dołączył: 2013-07-14
- Miasto:
- Liczba postów: 730
15 grudnia 2013, 21:41
nie panujesz nad tym, twoja psychika jest nastawiona na jedzenie zeby jesc jesc i jesc:)
wiec pozostaje cwiczenie silnej woli i motywacja
spinasz dupe i dajesz z siebie wszystko, albo siedzisz na dupie,wpieprzasz i ciagle narzekasz na swoj wyglad.
![]()
- Dołączył: 2013-07-14
- Miasto:
- Liczba postów: 730
15 grudnia 2013, 21:48
wybacz ze to napisze, ale jak zobaczylam twojego posta zaczelam sie poprostu smiac.. tesknie za vitalia gdzie moglo sie tu znalezc motywacje, a nie KAZDY WPIS mniej wiecej taki: "o boze zjadlam 10 paczkow, 5 paczek czekolady,10 jablek co robic???" i przegladajac caly pamietnik kazdy wpis jest taki sam.. no bez jaj, masz sie czym chwalic ze jesz jakbys byla opetana? wez sie w garsc i nie pierdziel glupot
- Dołączył: 2010-02-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 100
24 stycznia 2014, 14:29
czyli trzeba popracować nad Twoim apetytem :P który wyzwala się niepochamowanie. A myślałaś o czymś takim - http://www.youtube.com/watch?v=QPV1qFLrDkg&feature=c4-overview&list=UU0OshmUtptEWt4OHmrK_LLA Będziesz się czuła syta i problem zniknie :)
