© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 grudnia 2013, 21:05
Błagam o pomoc i wypowiedzenie się w tej sprawie.
Jestem tydzień po przebytym zabiegu na serce. Doktor prowadzący zakazał mi ćwiczeń przez 4 miesiące, ewentualnie mogę wykonywać jakieś rozciągające po miesiącu. Nie mogę się przestawić, bo moja miłość do ruchu trwa już rok. Rok pracowałam nad tym, co osiągnęłam, a teraz taki zakaz...
Nie umiem liczyć sobie kalorii, nie jem zbyt regularnie z uwagi na długi pobyt w szkole i lekcje do 16. Co mam w tej sytuacji zrobić, żeby się nie 'zapuścić'?
14 grudnia 2013, 21:15
14 grudnia 2013, 21:28
14 grudnia 2013, 22:21
15 grudnia 2013, 10:22
