Kup dietę
Zaloguj się

Temat: .

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mirela7M

Mirela7M

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 10:34

.

Edytowany przez 75e14ff68d075b0a55c5a2d40df972e2 6 grudnia 2013, 15:35

Zdjęcie użytkownika Gimnastka

Gimnastka

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 10:35

Trochę możesz przytyć :/
Zdjęcie użytkownika dzidka85

dzidka85

  • Dołączył: 2008-04-28
  • Miasto: Jamajka
  • Liczba postów: 985

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 10:41

powróć do starych nawykow...potraktuj to jako cheat day z naciskiem na to ze zjadlas duzo i dzisiaj zjesz dokladnie tyle ile w ubieglym tygodniu...organizm spali to raz dwa...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pitroczna

pitroczna

  • Dołączył: 2012-12-23
  • Miasto: Ms - Wro
  • Liczba postów: 3642

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 10:45

czy trzymac diete i isc dalej, pytasz... a co innego, przeciez nie zrezygnowac! ;)
jeden dzien wywrze maly wplyw na efekty staran, pod warunkiem ze nie przedluzy sie do kilku. wiec nie przejmuj sie, tylko dzialaj dalej - bedzie ok!:)

swoja droga, ja po % mam to samo - wlacza mi sie glodomor i niczym sie nie przejmuje tylko wcinam :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MissP.

MissP.

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 10:55

Jak wyżej, jeden dzień laby nie wplynie aż tak na organizm, jak reszta dalej będzie cacy.
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 11:03

Gimnastka napisał(a):

Trochę możesz przytyć :/
co? nie, nie może utyć.
jak ja nic nie zjem jeden dzień to też nie schudnę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karmela91

karmela91

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 123

Zobacz posty Użytkownika

10 listopada 2013, 14:30

Ja wczoraj miałam identycznie to samo :) Ale to nie moje pierwsze rodeo, więc wiem, że najważniejsze to się nie przejmować za bardzo i iść dalej :P każdemu zdarzają się takie dni, ważne żebyś nie przerywała diety :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.