Temat: Półtoramiesięczny zastój

Witam ;)
Już od jakiegoś miesiąca z hakiem moja waga utknęła. Po prostu stanęła na 60,9 i nie chce ruszyć dalej, a mi strasznie zależy, żeby się w końcu przebiła przez 60 kg...Staram się nie tracić motywacji i chęci ale cierpliwość mi się powoli kończy. Ile razy można wejść na wagę i zobaczyć to samo? ;p
Nie jest to zatrzymanie wody - pije 2l dziennie, ponieważ kiedyś już ten problem miałam.
Metabolizm mi nie zwolnił - dietę utrzymuje zdrową i w granicach 1 500 kcal.
Ćwiczę - ok. 3 razy w tygodniu na siłowni, Skalpel, Mel B na brzuch i przysiady.
Rozumiem, że w każdym odchudzaniu pojawia się zastój ale 1,5 miesiąca?
Jak myślicie - co może być powodem tego zastoju wagi?
Zwiększ liczbę zjadanych kalorii ;) 
A jak z centymetrami? :) Waga może stać, a centymetry lecieć w dół :). 
Pasek wagi

kamm95 napisał(a):

A jak z centymetrami? :) Waga może stać, a centymetry lecieć w dół :). 

No centymetry lecą,lecą ale naprawdę nie łapie czemu waga stoi...naprawdę chciałabym się móc komuś pochwalić, ze waze 59 kg a nie prawie 61 ;p
Ja tak "stałam" pół roku :) Teraz się męczę nad ostatnimi kg, Ale im bardziej chce to osiągnąć, to tak sobie tyję 1-2 kg w górę i potem znów w dół i tak w kółko... 
Pasek wagi

Mafencey napisał(a):

kamm95 napisał(a):

A jak z centymetrami? :) Waga może stać, a centymetry lecieć w dół :). 
No centymetry lecą,lecą ale naprawdę nie łapie czemu waga stoi...naprawdę chciałabym się móc komuś pochwalić, ze waze 59 kg a nie prawie 61 ;p


Jak cm lecą to w czym problem?? Cyferki na wadze to nie wszystko :) U mnie niestety w tamtym okresie nawet cm sie nie ruszyły.
Pasek wagi

cynamonowy44 napisał(a):

Mafencey napisał(a):

kamm95 napisał(a):

A jak z centymetrami? :) Waga może stać, a centymetry lecieć w dół :). 
No centymetry lecą,lecą ale naprawdę nie łapie czemu waga stoi...naprawdę chciałabym się móc komuś pochwalić, ze waze 59 kg a nie prawie 61 ;p
Jak cm lecą to w czym problem?? Cyferki na wadze to nie wszystko :) U mnie niestety w tamtym okresie nawet cm sie nie ruszyły.


No ja wiem, że nie wszystko ale mi zależało na skończeniu diety z wagą 56-55 kg, żebym potem nie musiała wszystkiego tak kontrolować ;p
A dietę kończę około 20 listopada, może później.
"Kończysz dietę" w jakim sensie:)?  A tak poza tym wszystko pięknie  Mafencey ,skoro lecą cm to nie masz się czym martwić :)
Pasek wagi

Cupcak napisał(a):

"Kończysz dietę" w jakim sensie:)?  A tak poza tym wszystko pięknie  Mafencey ,skoro lecą cm to nie masz się czym martwić :)


W takim sensie, że już tak bardzo nie będę kontrolować tego co jem. Przejdę do utrzymywania wagi. I wolałabym, żeby to było 55 kg a nie 61.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.