24 października 2013, 14:23
Witam wszystkich,jestem tu nowa,ale nie po raz pierwszy.Wcześniej miałam konto,ale usunęłam je no,bo przecież po co mi konto skoro już schudłam... błąd.Jak byłam na vitalli to się pilnowałam,później to już szkoda gadać.Od 4.04.13r.do ok.1.07.13r. Schudłam z 63 do 45 kg na diecie uwaga ... 500-600kcal,wiem,masakra,mój błąd.Efekt jojo jest :(((( teraz na wadze widzę 55,4kg,a w lustrze ciało,którego za nic w świecie nie chcę.Do końca grudnia tj.31.12 chciałabym schudnąć 8,5kg.W ten dzień mam urodziny,oczekuję,że będą one cudnowne.Oprócz tego mam chłopaka i boję się,że może ze mną zerwać,bo zaczęliśmy ze sobą być jak byłam jeszcze "zgrabna i powabna".Mam teraz problem,załamanie,bo nie wiem co teraz powinnam zrobić... Jaka dieta,jakie ćwiczenia :((? Same widzicie,że dieta 600 kcal to nic dobrego,więc ostrzegam wszystkie dziewczyny,NIE RÓBCIE SOBIE TAKIEJ KRZYWDY JAK JA,na prawdę.A teraz głupiutka i załamana szukam pomocy.Jestem w stanie tyle schudnąć? Jeśli tak to na jakiej diecie i przy jakich ćwiczeniach.Proszę o pomoc kochane !!! Pozdrawiam : **
- Dołączył: 2012-10-26
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2077
24 października 2013, 14:26
waga to nie wszystko. naucz się siebie akceptować, a skoro schudłaś to jedz w miarę normalnie i próbuj żyć a nie użalasz się .
- Dołączył: 2007-08-31
- Miasto: Yp
- Liczba postów: 5327
24 października 2013, 14:32
masz 15lat!!! 158cm
jakakolwiek dieta w tym wieku, to glupota.
powinnas jeszcze troche urosnac, przynajmiej kilka cm, ale jak sie glodzisz, to z czego organizm ma sie rozwijac? a pozniej placz, bo niska, bez biustu i bez okresu. daruj sobie!
faceci wcale nie lubia szkieletow i laska zafiskowana na diete, kalorie i tego nie zjem, tego nie wypije,a ojej ile to ma kalorii, na pewno nie utrzyma ich zainteresowania.
cwicz, nie jedz smieci i ciesz sie zyciem albo pomartw sie przyszloscia (np. jakie liceum wybrac, jakie studia czy inna droge rozwoju zawodowego, na tym powinnas sie skupic, a nie na dietach)
- Dołączył: 2013-02-20
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2721
24 października 2013, 14:35
czyli mam rozumieć, że po schudnieciu zaczęłaś znów się obżerać? Czy byłaś na stabilizacji i dodawałaś kcal co tydzień?
24 października 2013, 14:37
Elinkaaa niestety napad obzarstwa byl... i trwa od ok. Polowy sierpnia.Jem doslownie wszystko na co mam ochote,albo i czasem nawet wiecej ... za bardzo mi wszystkiego brakowalo. MASAKRA,ciezko strasznie jest sie ogarnac -.-
24 października 2013, 14:48
klaudiaankakk napisał(a):
waga to nie wszystko. naucz się siebie akceptować, a skoro schudłaś to jedz w miarę normalnie i próbuj żyć a nie użalasz się .
to jest forum dla odchudzających i każdy ma prawo się użalać.
- Dołączył: 2013-05-28
- Miasto: Kołki
- Liczba postów: 743
24 października 2013, 15:00
Też mam 158 cm, 45 kg... też borykałam się z napadami obżarstwa. Wygrałam. Sama. Dużo czasu mi to zajęło, ale udało się.
Przestań się po prostu głodzić, dodaj kalorie, a zacznij ćwiczyć, wtedy więcej można jeść- to chyba logiczne. Nie użalaj się nad sobą. Nikt za Ciebie nic nie zrobi.
- Dołączył: 2013-07-29
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 1136
24 października 2013, 15:02
Na jakiej diecie?! ŻADNEJ. W tak młodym wieku twoja "dieta" powinna polegać na przystosowaniu się do zasad prawidłowego odżywiania. Jedź mniej, a częściej i dbaj o AKTYWNY tryb życia.
- Dołączył: 2012-07-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1122
24 października 2013, 18:56
nuta napisał(a):
masz 15lat!!! 158cmjakakolwiek dieta w tym wieku, to glupota. powinnas jeszcze troche urosnac, przynajmiej kilka cm, ale jak sie glodzisz, to z czego organizm ma sie rozwijac? a pozniej placz, bo niska, bez biustu i bez okresu. daruj sobie!faceci wcale nie lubia szkieletow i laska zafiskowana na diete, kalorie i tego nie zjem, tego nie wypije,a ojej ile to ma kalorii, na pewno nie utrzyma ich zainteresowania.cwicz, nie jedz smieci i ciesz sie zyciem albo pomartw sie przyszloscia (np. jakie liceum wybrac, jakie studia czy inna droge rozwoju zawodowego, na tym powinnas sie skupic, a nie na dietach)
