Temat: Waga...

Słuchajcie, zważyłam się po tygodniu męczącej diety. W dni, kiedy miałam intensywne treningi (trenuję wyczynowo sport artystyczny) jadłam po 1800-2000 kcal, w pozostałe 2 dni tygodnia - 1500. Wchodzę dzisiaj na wagę - a tam waga tylko o pół kilo spadła!
1.) Jest możliwe, że to przez to, że kilka dni przed rozpocząciem odchudzania wieczorami sobie folgowałam i jadłam, np. pół tablcizki gorzkiej czekolady na raz albo kilka(naście:P) cukierków czekoladowych? Mogłam przytyć, a potem to zrrzucić i dodtkowo jeszcze to pół kilo?
2.) A może po prostu przybyło mi mięśni? Bo czuję, że spodnie mam luźniejsze.
3.) A może to przez to, że jestem przed okresem? Czuję się cała spuchnięta... Chociaż okres mam mieć dopiero za jakieś 10-11 dni.
przeciez pol kilo w tydzien to dobry wynik..
A ile ty chcesz schudnac po tygodniu? 5 kg? ...

0,5 kg to prawidlowy i zdrowy wynik. 
Pasek wagi
Wlasnie. Pol kilo w tydzień to Idealny wynik zeby zdrowo schudnac i nie miec efektu jojo
Pasek wagi
Wyczytałam w internecie, że 1,5 kg albo 2 jest normą
nie, od 0,5 do 1 kg jest dobrze

chciałoby się na tydzień 2kg hahah:P nie ma tak łatwo!

xxdarc napisał(a):

chciałoby się na tydzień 2kg hahah:P nie ma tak łatwo!

Ano :D I koniecznie bez efektu jojo :D
prawidłowo ci spada, super!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.