19 października 2013, 10:01
Słuchajcie, zważyłam się po tygodniu męczącej diety. W dni, kiedy miałam intensywne treningi (trenuję wyczynowo sport artystyczny) jadłam po 1800-2000 kcal, w pozostałe 2 dni tygodnia - 1500. Wchodzę dzisiaj na wagę - a tam waga tylko o pół kilo spadła!
1.) Jest możliwe, że to przez to, że kilka dni przed rozpocząciem odchudzania wieczorami sobie folgowałam i jadłam, np. pół tablcizki gorzkiej czekolady na raz albo kilka(naście:P) cukierków czekoladowych? Mogłam przytyć, a potem to zrrzucić i dodtkowo jeszcze to pół kilo?
2.) A może po prostu przybyło mi mięśni? Bo czuję, że spodnie mam luźniejsze.
3.) A może to przez to, że jestem przed okresem? Czuję się cała spuchnięta... Chociaż okres mam mieć dopiero za jakieś 10-11 dni.
19 października 2013, 10:10
przeciez pol kilo w tydzien to dobry wynik..
- Dołączył: 2013-09-11
- Miasto: Oslo
- Liczba postów: 684
19 października 2013, 10:13
A ile ty chcesz schudnac po tygodniu? 5 kg? ...
0,5 kg to prawidlowy i zdrowy wynik.
- Dołączył: 2013-10-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1356
19 października 2013, 10:13
Wlasnie. Pol kilo w tydzień to Idealny wynik zeby zdrowo schudnac i nie miec efektu jojo
19 października 2013, 10:42
Wyczytałam w internecie, że 1,5 kg albo 2 jest normą
- Dołączył: 2013-04-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 106
19 października 2013, 18:58
nie, od 0,5 do 1 kg jest dobrze
19 października 2013, 19:40
chciałoby się na tydzień 2kg hahah:P nie ma tak łatwo!
19 października 2013, 22:52
xxdarc napisał(a):
chciałoby się na tydzień 2kg hahah:P nie ma tak łatwo!
Ano :D I koniecznie bez efektu jojo :D
22 października 2013, 11:18
prawidłowo ci spada, super!