18 października 2013, 06:31
Od dwoch tygodni powrocilam na ta cudowna droge odchudzania ,jem zdrowo 1100 kcal dziennie rozlozone w 5 malych posilkach i cwicze kiedy mam chwile czasu dla siebie , nie zjadlam NIC ponad program chociaz nie raz jezyk uciekal mi do du*y i co ? przez 2 tygodnie na dzien dzisiejszy schudlam ledwo pol kg... z czego juz 3-4 razy mialam wahania wagi 51.5 - 52.0 wchodze wczoraj 51.5 wchodze dzis 52 moge wiedziec dlaczego bo nie powiem ze lekko mnie do demotywuje ? ...
![]()
18 października 2013, 07:52
Za mało jesz. 1100 to prawie głodówka
18 października 2013, 07:56
zwiększ kalorie :)
18 października 2013, 08:18
dokładnie, za mało jesz.
18 października 2013, 08:35
1100 to nie jest zdrowo, zwłaszcza jeśli dzielisz to na 5 porcji
18 października 2013, 09:08
po tych dwoch tygodniach boje sie ze zaczne tyc jesli zwieksze
18 października 2013, 09:31
Jeśli zrobisz to rozsądnie, nie przytyjesz. Albo przytyjesz trochę, ale metabolizm się rozkreci i wszystko się unormuje. Na pewno nie zostawiaj tej kaloryczności, bo sama widzisz, że nie jest to dla Ciebie dobre.
