Temat: Grubas się popłakał.

Jestem załamana, poryczałam się jak bachor, weszłam na wagę a tam... 78 kg moja największa waga to było 70 kg i trzymałam ją długo jeszcze kilka msc temu a teraz co ? prawie 80 ? a z czego to wynikło ? kebaby z chłopakiem wieczorami, pizza, zestawy obiadowe z frytkami na noc, w nocy poijanie coli, slodycze baa masy słodyczy ! grubas okropny grubas ! wzrost 167 cm a mam dopiero 18 lat i tu już waga 80 kg prawie, strasznie szybko przytyłam te 10 kg.

Ale to nie jest tak że się użalam tylko, od pon chodzę na siłownię ćwiczę, nie jem po nocach - lekka kolacja 3h przed snem, od 4 dni 0 slodyczy i fast foodów, dużo wody piję. Chcę zrzucić do 60 kg .. wiem że to wymaga czasu ale boję się że się poddam a nie chce ! do lata pragnę wyglądać dobrze .

Już z wagą 70 kg się sobie nie podobałam a tu prawie 80... czuję czasem bezsilność tak jak dziś na wadze, rozpłakałam się i wyszłam na powietrze miałam tysiąc myśli , jak to dziewczyna w Twoim wieku z taką wagą ? nie czuję się z nią dobrze, nie czuję.
Dziękuje Bogu,ze moj partner nie je fast food'ów nienawidzi ich , zadnych słodyczy , gazowanych napoi , pizza raz na pół roku .
Bejbiblues jestem z Toba! Mam nadzieje, ze to nie jest chwilowe opamiętanie sie tylko takie na stałe! No i co, mogę tylko napisać, ze są plusy tego, ze jestem sama.. Haha :D
Pasek wagi
Z przytyciem nie ma takiego problemu,ale jesli chodzi o zgubienie kilogramow to tu zaczynaja sie schody... Musisz zaczac zdrowo sie odzywiac i uprawiac sport,on przyspieszy przemiane itp poczujesz sie lepiej i zdrowiej(ja przy moim facecie tez przytylam) trzymam kciuki za Ciebie:-)

Invisible2 napisał(a):

Bejbiblues jestem z Toba! Mam nadzieje, ze to nie jest chwilowe opamiętanie sie tylko takie na stałe! No i co, mogę tylko napisać, ze są plusy tego, ze jestem sama.. Haha :D


nie no wiesz ja się cieszę że go mam no ale ;)będę starała się wytrwać wiem że gdy teraz bym odpuściła to setka już nie daleko..

wrednababa56 napisał(a):

nie ciebie jedna facet utuczyl


święte słowa!
Słuchaj zacznijmy od tego, że 78 kg to nie jest jeszcze taka tragedia, ale rozumiem, że czujesz się z tym fatalnie. Najlepiej pomału zmienić nawyki żywieniowe, do każdego posiłku dodać warzywo. Pierwszy krok już zrobić zrezygnowałaś z fast foodów i słodyczy, dlatego sądzę, że wszystko idzie w dobrym kierunku. Trzymam kciuki za Ciebie 
Pasek wagi
JA SCHUDŁAM Z 80 DO 35

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.