Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy to zniknie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika boginka_dmuchawcow

boginka_dmuchawcow

  • Dołączył: 2013-05-12
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 549

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 19:38

wieczorem mysle nerwowo o jedzeniu. Ile bym nie zjadła w ciągu dnia to na wieczor nachodzą mnie nerwowe myśli - ze chyba jestem glodna, ze powinnam cos zjeść, ze mi słabo.  Pojawilo się to nagle i trwa już pół roku... czasem mam ochote cos zjeść na kolacje i od razu isc spac bo tego nie można wytrzymać!! Czy to minie?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika noc.nik

noc.nik

  • Dołączył: 2013-02-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 920

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 19:48

jeśli w ciągu dnia będziesz się prawidłowo odżywiać i jeść też normalną kolację to powinno minąć. jak ci słabo to chyba jesz za mało?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DoWhateverYouWant

DoWhateverYouWant

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 20:03

wieczorem zajmij się miłością a nie jedzeniem 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika boyia

boyia

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 20:04

też tak mam, ale nie wynika to z głodu (bo w ciągu dnia jem wystarczająco) ale z przyzwyczajenia. Trzeba po prostu zacisnąć zęby i nie jeść po określonej godzinie. Przestrzegając tej zasady konsekwentnie w końcu przestaniesz odczuwać to (do momentu aż znów zaczniesz jeść wieczorami).
Zdjęcie użytkownika boyia

boyia

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 20:04

też tak mam, ale nie wynika to z głodu (bo w ciągu dnia jem wystarczająco) ale z przyzwyczajenia. Trzeba po prostu zacisnąć zęby i nie jeść po określonej godzinie. Przestrzegając tej zasady konsekwentnie w końcu przestaniesz odczuwać to (do momentu aż znów zaczniesz jeść wieczorami).
Zdjęcie użytkownika butoniarka

butoniarka

  • Dołączył: 2007-11-14
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2720

Zobacz posty Użytkownika

7 października 2013, 20:08

oj też tak miewam, ale za to mam motywacje żeby wstać wcześnie bez problemu bo wiem że jak wstanę będę mogła zjeść śniadanko, które zazwyczaj jest najciekawszym daniem dnia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolaxxx

karolaxxx

Zobacz posty Użytkownika

8 października 2013, 11:04

też tak mam. Tzn jak się zbliża 21-22 to nawet jak jestem najedzona to męczą mnie myśli że powinnam zjeść kolację. I jem, nawet jak jestem pełna po obiedzie. Wkurzające to jest.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.