Temat: Mam doła .. przytyłam ; ((

rusz dupe i do roboty ;)

ruszyc wkoncu dupe?

Noo taak ...
Alee nie mam już tej motywacji w sobie co prędzej ...

jak to zrobic? polezec przed tv z ciastkami w rekach

dzięki za SARKAZM ....... !

duzo zaluj podobno zal dupe sciska:)

heee hee ... spoooko

Przeciez juz tak blisko do celu. Mnie w takich momentach pomagalo ogladanie zdjec motywacyjnych

Musisz znalesc w sobie ta sile gdyz z czasem bedzie coraz gorzej i coraz ciezej bedzie z tego wyjsc. Przypomnij sobie jak sie czulas kiedy gubilas pierwze kilogramy , ta rados z kazdego zgubionego grama. Musisz wstac podniesc glowe i powiedziec sobie ze dasz rade i wytrwasz. to tylko chwilowe zalamanie a sukces jak osiagniesz dieta i cwiczeniami sprawi ze nabierzesz wiary w siebie kiedy w koncu dobrniesz do miejsca o ktorym tak marzylas zeby byc. Pamietaj ze jestes silna kobieta, kazdy ma chwile zalamania ale wazne jest aby one to zalamanie nie przezwyciezylo twojego ducha walki. Wstan iw tej chwili i wykonaj cwiczenia ktore tak dlugo juz odkladalas a poczujesz sie odrazu lepiej.
wieze ze ci sie uda.

akillegne robie dokladnie to samo ogladam i ogladam a nawet na pulpiciue zdjecie mam ustawione :)