- Dołączył: 2013-05-03
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 288
4 sierpnia 2013, 15:38
Mam 16 lat, odchudzam się od długiego czasu (2 miesiące), lecz czasami zdarzaly mi się epizody obzarstwa, więc nie oczekiwałam spadku wagi, lecz od 2 tygodni trzymam się ściśle planu i nic nie podjadam, a nie schudłam, a przez caly czas mojego odchudzania nie schudłam ani kilograma!!!! nawet w cm.. niektórzy mówią, że nawet przytyłam...Jem 1500 kalorii, piję sporo wody, codziennie jeżdżę na rowerze 8 km,pływam godzinę i nic, jestem załamana, ale nie poddam sie.. Czy to możliwe że mogę miec problemy z tarczyca? Mam 160 cm i waze 65kg
Edytowany przez Bursztynowaa123 4 sierpnia 2013, 16:15
- Dołączył: 2011-07-30
- Miasto:
- Liczba postów: 4762
4 sierpnia 2013, 15:47
jakie jest Twoje bmi? albo podaj chociaz wage i wzrost
- Dołączył: 2013-01-28
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 881
4 sierpnia 2013, 16:01
Nawet nie wiadomo ile ważysz i jaki masz wzrost...
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Aylesbury
- Liczba postów: 9669
4 sierpnia 2013, 16:40
Bursztynowaa123 napisał(a):
Mam 16 lat, odchudzam się od długiego czasu (2 miesiące), lecz czasami zdarzaly mi się epizody obzarstwa, więc nie oczekiwałam spadku wagi, lecz od 2 tygodni trzymam się ściśle planu i nic nie podjadam, a nie schudłam, a przez caly czas mojego odchudzania nie schudłam ani kilograma!!!! nawet w cm.. niektórzy mówią, że nawet przytyłam...Jem 1500 kalorii, piję sporo wody, codziennie jeżdżę na rowerze 8 km,pływam godzinę i nic, jestem załamana, ale nie poddam sie.. Czy to możliwe że mogę miec problemy z tarczyca? Mam 160 cm i waze 65kg
ważysz prawidłowo...Twoje BMI jest w granicach 25...
4 sierpnia 2013, 16:53
Podaj przykładowy jadłospis bo czasem dla organizmu nie liczy się kaloryczność a rodzaj jedzenia :)
- Dołączył: 2010-03-20
- Miasto: Sydney
- Liczba postów: 711
4 sierpnia 2013, 16:54
Cierpliwości. To wymaga czasu.
- Dołączył: 2013-05-03
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 288
4 sierpnia 2013, 17:05
Śniadanie: 2 kanapki z białym chlebem + jakaś szynka lub pasztet
obiad: kotlet mielony, ziemniaki
podwieczorek: jabłko
kolacja: 3 kanapki z białym chlebem
- Dołączył: 2010-08-01
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 1085
4 sierpnia 2013, 17:14
a jak wyglądał Twój jadłospis sprzed diety?
- Dołączył: 2007-07-02
- Miasto: Wro
- Liczba postów: 8570
4 sierpnia 2013, 17:15
Jedz więcej warzyw i owoców i więcej się ruszaj. Godzina pływania i 8 km rowerem to tyle co nic. A 2 miesiące odchudzania z epizodami obżarstwa to nie jest długie odchudzanie. 2 tygodnie jakiejśtam diety to nie jest miarodajny okres, bo kobieta ma cykl miesiączkowy, który wpływa na wagę. Kup sobie herbatę z bratka, picie jej wykluczy zatrzymanie wody w organiźmie.