- Dołączył: 2010-08-22
- Miasto:
- Liczba postów: 833
28 lipca 2013, 19:07
Dziewczyny, potrzebuje porady. Moj problem polega na tym, ze nie potrafie sie zdrowo odzywiac. Naprzemiennie jest glodowka i obzarstwo. Niestety objadam sie albo z nudow, albo z nerwow. Nie potrafie inaczej. Chcialabym zaczac normalnie zyc. Ale niestety niestety nie potrafie normalnie, zdrowo sie odzywiac, nie wiem jak to zmienic, nie pamietam juz jak znaczy normalnie jesc, bez ciagle myslenia na temat jedzenia. Prosze pomozcie mi. W wakacje budze sie o 4 lub 5. W roku akademickim 5:30. Zazwyczaj chodze spac o 21,22.
- Dołączył: 2011-05-04
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 14372
28 lipca 2013, 19:13
A w jaki sposob Pomoc?konsekwencji Cie nauczyc czy jedzenie przygotowac?,chyba wiesz co jest dobre a co nie? Nie wiem czego oczekujesz.
28 lipca 2013, 19:35
zajmij sie czyms co odciagnie Twoja uwage od jedzenia ;)
28 lipca 2013, 19:43
Po prostu wez sie ogarnij! Nikt ci nie da cudownego przepisu ano nie wpadnie zminiaturyzowany do glowy, nie zapuka do wrot mozgu i przelaczy glupote obzarstwa i glodowek na zdrowy tryb zycia!
- Dołączył: 2012-11-14
- Miasto: Skowronki
- Liczba postów: 1170
28 lipca 2013, 19:44
lola7777 napisał(a):
A w jaki sposob Pomoc?konsekwencji Cie nauczyc czy jedzenie przygotowac?,chyba wiesz co jest dobre a co nie? Nie wiem czego oczekujesz.
Ale jesteś motywująca ;]
Słuchaj może miej caly czas botelke wody ii ... przyzwyczaj organizm do sięgania po wodę w momentach nudów albo głodu ........ " chlej " ile wlezie ;) !! woda ma zero kcal może rozpycha żołądek ale lepiej woda niż jedzenie ;)
P.S ktos napisał że ma chrom i dosypuje jak jest głodny ;) ja też mam zamiar spróbować i pić taką miksture ;)
Powodzenia :* :D P.S 2 ;) Jak ja jestem zestresowana zaczynam do kogoś dzwonić i gadać o pierdołach albo wychodzę z domu i jak głupia biegnę przed siebie ;) Czasem pomaga mi też branie prysznica ;) Albo siedzenie na witaliji :P
28 lipca 2013, 19:57
polecam ci z całego serca książkę " Dlaczego chcesz być gruba?" i "Bulimia - program terapii" to żadna reklama..po prostu wiem co czujesz a te książki są niezwykle przydatne..dzięki nim zrozumiałam masę rzeczy..wszystkie znajdziesz na chomiku ! :)
- Dołączył: 2011-05-04
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 14372
28 lipca 2013, 21:04
Uparta.ewe napisał(a):
lola7777 napisał(a):
A w jaki sposob Pomoc?konsekwencji Cie nauczyc czy jedzenie przygotowac?,chyba wiesz co jest dobre a co nie? Nie wiem czego oczekujesz.
staram sie jak moge:) ...jednych motywuje glaskanie po glowie innych po pupie:)
