27 lipca 2013, 18:11
Czesc wam mam pytanie :)
jak co tydzien w soboty wieczorem sie waze i mierze tzn no robie ten ogolny pomiar :)
mam wszedzie od 1 do 4 cm ubytku w rorznych czesciach ciala z czego sie ciesze :) moja waga pokazuje za to ze waze wiecej :/
czy wiecie moze co moze byc przyczyna ??
27 lipca 2013, 18:15
no tak ale z tego co mi mowiono zanim miesnie sie zaczna budowac spala sie tluszcz z organizmu a nie robi odrazu miesnie :/ nie chce wygladac jak ci kulturysci :/
- Dołączył: 2013-02-14
- Miasto:
- Liczba postów: 501
27 lipca 2013, 18:20
ja zawsze się ważę rano na czczo :)
może wypiłaś dużo wody podczas dnia ? albo zjadłaś :)
- Dołączył: 2009-08-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2937
27 lipca 2013, 18:23
Obie bredzicie. Nie da się budować mięśni będąc na diecie redukcyjnej. Do tego potrzebne jest : odpowiednie odżywianie,odpowiednia nadwyżka kalori, i ćwiczenia siłowe.
Kobieta ma inną gospodarkę hormonalną więc o wiele trudniej jest jej wyglądać niź ' kulturysta'
Bzdurą jest ważenie się pod wieczór, waga nie jest miarodajna o tej porze. Przecieź tydzień temu mogłaś wypić mniej, lub zjeść mniej ' wagowo ' a dziś więcej i tak się robi różnica w wadze. Należy ważyć się rano, po toalecie a przed jedzeniem.
I serio? Myślisz że ważąc 92 kilo i trochę ćwicząc będziesz budować mięśnie a nie spalać tłuszcz będąc na ujemnym bilansie energetycznym??
27 lipca 2013, 18:26
przeciez wiem ze tak nie idzie, zdziwila mnie odpowiedz tylko :/
i dzieki za rade jutro rano sie zwaze przed jedzeniem :)
- Dołączył: 2012-04-10
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 1093
27 lipca 2013, 18:37
Nie waż się wieczorem. To tak jakby "skłamana waga" Bo zależy w dużej mierze od tego co i ile zjadłaś w dzień, co się jeszcze nie strawiło. Najlepiej obserwować wagę rano na czczo. Spróbuj, a zobaczysz różnicę ; )
Edit: A to, że ważysz więcej mimo ubytku cm, jest spowodowane tym, że mięśnie ważą więcej niż tluszczyk. Nie ma co się przejmować waga, najważniejsze są cm ; )
Edytowany przez vickysan 27 lipca 2013, 18:39
27 lipca 2013, 20:09
ok :) a jest mozliwe ze to wlasinie @ jest powodem mojej wysokiej wagi teraz ??
