Temat: tłuszcz na brzuchu -zdjecia

dziewczyny schudłam już 10 kg brzuch ciagle jest moim najgorszym problem od zawsze wygląda tak jak wygląda

jestem z reguly szczupla już nei chce chudnac a mam tłuszcz na brzuchu chce mieć plaski normalny brzuch.

Jem zdrowo od stycznia, ćwiczyłam itp. I teraz pytanie czy da się cos zrobić z tym brzuchem do 7 sierpnia?

Codziennie zdrowa dieta , rano abs , wieczorem cardio... zdzialalabym?

a6w nie pomoze. Co jesc a czego nie jesc aby mieć plaski brzuch?

 

ps.nie mowie ze jestem gruba, to nie jest prowokacja. Po prostu problem polega na tym

ze nie mogę wyszczuplić brzucha nie chce mieć tej oponki. Może ktoś miał podobny problem?

 

Oj uwierz, dobrze wykonywane A6W pomoże :P
no musialabys nadal zrzucac tluszcz z calego ciala, calkiem szcuzpla nie jestes bys miala miec brzuch jak chodakowska

myślisz że a6w spali tkankę tłuszczową?a abs nie ?

 

nie jestem szczupla jak chodakowska , chodakowska jest wysportowana spoko mogę chudnac tyle ze

Nie odpowiedziales na moje pytanie. A dotychczasowa nie wiele wniosła

shallow napisał(a):

Oj uwierz, dobrze wykonywane A6W pomoże :P

Popieram, A6W też potrafi spalić trochę tłuszczu. Sama się tak pozbyłam brzucha kilka lat temu :P W Twoim przypadku powinno pomóc :)
Bardzo dobrze , że ćwiczysz. Jeżeli zdrowo się odżywiasz i wykonujesz ćwiczenia na brzuch to efekty przyjdą z czasem . Musisz być cierpliwa ;) . Życzę powodzenia .
Bardzo dobrze , że ćwiczysz. Jeżeli zdrowo się odżywiasz i wykonujesz ćwiczenia na brzuch to efekty przyjdą z czasem . Musisz być cierpliwa ;) . Życzę powodzenia .
A6W nie spala tłuszczu http://vitalia.pl/artykul4521_A6w-nie-spala-tluszczu-czyli-mity-cz-viii.html
Chyba niestety musisz jeszcze się pomęczyć przy jakiś cardio bo to jedyne co spali tłuszcz.  Możesz też dodatkowo A6W, ale samo zbyt dużo nie da.
Masz bardzo ładny stanik *.*
Z tego co rozumiem trzeba spalać tłuszcz z całego ciała (bo z jednej partii się nie da) np. biegając lub na rowerze interwałowo i do tego ćwiczenia typu A6W żeby wzmacniać mięśnie, które drzemią pod tłuszczem. A same ćwiczenia nie ruszają tłuszczu, przynajmniej nie na tyle.
Mam nadzieję, że jeśli się mylę to ktoś mnie poprawi!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.