Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Straciłam motywację do ćwiczeń fizycznych.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Magdalenka1301

Magdalenka1301

  • Dołączył: 2011-10-01
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 156

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 18:02

Truchtałam przez godzinkę codziennie i nie chudłam. Teraz mam awersję do wszelakich ćwiczeń. Pomóżcie mi znowu uwierzyć, że jak się będę ruszać to schudnę. Może jakieś przykłady?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alyssaa

alyssaa

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 18:04

Ruszać się warto dla zdrowia, może zacznij od tego
Zdjęcie użytkownika kamm911

kamm911

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 18:05

nie przestawaj :) też mam czasem zastoje a mimo to ćwiczę (skalpel i rower w moim przypadku)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Manuela00x

Manuela00x

  • Dołączył: 2013-07-09
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 636

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 18:06

http://www.youtube.com/watch?v=B5b1JwTSNNY bardzo dobry filmik, mnie osobiście bardzo zmotywował :) na kanale znajdziesz masę motywujących filmików, ja zawsze jak jej nie mam to oglądam jakiś filmik i od razu mam chęć na ćwiczenia, powodzenia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fitandhealthy

fitandhealthy

  • Dołączył: 2012-09-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4151

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 18:08

alyssaa napisał(a):

Ruszać się warto dla zdrowia, może zacznij od tego

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MojAzyl

MojAzyl

  • Dołączył: 2012-01-01
  • Miasto: Rokitki
  • Liczba postów: 5624

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 18:15

Zrób to dla zdrowia;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika courage.

courage.

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 18:18

Też mam chwilę słabości ( już tydzień ). Ale zaraz idę "szaleć" ! :)
Zdjęcie użytkownika Awful

Awful

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 249

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2013, 18:42

Wykonuj takie ćwiczenia które sprawiają Ci przyjemność.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika misthunt3r

misthunt3r

  • Dołączył: 2009-07-13
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2662

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 09:24

Standardowy instant fail w stylu: "OMG BIEGAM JUŻ 2 TYGODNIE I NIE SCHUDŁAM!"
Osiągnięcie i utrzymanie właściwej wagi to konsekwentna zmiana stylu życia na zdrowe jedzenie w odpowiednich ilościach i aktywność fizyczną. Bo do tego został stworzony nasz organizm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MaLinaMM

MaLinaMM

  • Dołączył: 2011-03-16
  • Miasto: Obłoczek
  • Liczba postów: 642

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2013, 17:40

Autorko wiem coś o tym! 

Też właśnie straciłam motywację + kontuzja kolana :(

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.