13 lipca 2013, 18:25
Zobaczyłam dzisiaj maleńki spadek na wadze i to pomimo tego, że jestem przed @ i już zbiera mi się woda. Więc wpadłam w euforyczny szał
![]()
i poleciałam do sklepu po loda magnum i batonik... -_-
Zamroczyło mnie, nie wiem po co to zrobiłam. Oczywiście mózg wrócił chwile po tym, jak się nawtykałam słodyczy
![]()
.
Opier...olcie mnie
![]()
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 249
15 lipca 2013, 18:43
Zabieraj się do ćwiczeń! I pomyśl na drugi raz zanim zjesz i będziesz później żałowała ;)
- Dołączył: 2013-04-13
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 187
16 lipca 2013, 11:24
Hehe, nie mów, że jesteś dupa, tylko, że będziesz dopiero dupa jak zmienisz swoje przyzwyczajenia :D Też tak dawniej miałam, kiedy schudłam nagradzałam się jedzeniem. Wszystko dlatego, że większość ludzi właśnie jest w ten sposób wychowywanych, sukces- słodycze- przyjemność-nagroda. Musisz znaleźć sobie coś innego co sprawia Ci przyjemność i robić to kiedy odnotujesz spadek, np. zakup jakiegoś szczególnego, wyczekanego kosmetyku/torebki itp. Na pewno wiesz, co chcę powiedzieć. Teraz już się nie obwiniaj tylko zmień przyzwyczajenia:)
i poleciałam do sklepu po loda magnum i batonik... -_-
