- Dołączył: 2013-06-16
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 261
21 czerwca 2013, 20:44
Czy wy też tak macie? To największa zmora mojej diety - wieczory. A raczej ja sama wieczorem :D Wstaję rano, pełna energii i motywacji, obiecuję sobie, że ten dzień będzie perfekcyjny i trzymam się tego tak do godziny 19. Rano porządne śniadanko, później zdrowa przekąska, dietetyczny obiad, podwieczorek, a jak przychodzi do kolacji to jest mi już wszystko jedno.. Łapię chipsy, czekoladę, wszystko co mam w zasięgu wzroku. I udaje, że już nie jestem na diecie, że po co mi to w ogóle, "przecież nie jestem gruba, może mam te 5 kg za dużo, ale aż tak, mi to nie przeszkadza..." Nie wiem jak się tego pozbyc. Może macie jakieś sprawdzone triki? :P Bo mnie już nic nie pomaga :(
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
21 czerwca 2013, 20:46
nie miec w zasięgu nic kalorycznego
- Dołączył: 2013-06-16
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 261
21 czerwca 2013, 20:49
No staram się, ale nie zawsze to wychodzi, bo mieszkam z tatą, który bardzo lubi słodycze :P
- Dołączył: 2012-10-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 351
21 czerwca 2013, 20:49
figura no-appetite - dobra anannasowa, ale słodzona stewią, więc praktycznie nie ma kalorii. ona jest tak zrobiona, że rozpuszczasz w wodzie i pijesz, a ona po jakimś czasie zaczyna ci pęcznieć w żołądku, więc autoamtycznie mniej ci sie chce jeść. a że jest słodka, to zabija chęć na słodyczki - przynajmniej ja tak mam ;) na mnie działa, więc polecam, mam nadzieję, że tobie też pomoże
- Dołączył: 2010-03-20
- Miasto: Sydney
- Liczba postów: 711
21 czerwca 2013, 20:54
Niestety, motywacji żadna z nas Ci nie wszczepi chirurgicznie. Bo nawet triki moim zdaniem nie pomogą, ewentualnie doraźnie. To raczej sprawa psychiki i Twoich osobistych decyzji. Może zastanów się CZEMU jesz te słodycze? Dobrze Ci się kojarzą? Masz taki nawyk i sięgasz z przyzwyczajenia? Zajadasz stres? Jak zrozumiesz czemu to robisz (w sumie wbrew sobie i swoim zamierzeniom i celom) to może łatwiej będzie taką chęć opanować :)
- Dołączył: 2013-06-21
- Miasto: piotrków trybunalski
- Liczba postów: 7
21 czerwca 2013, 21:26
Niestety też tak mam . Powinnaś rano jeść śniadanie i nie głodzić się . Dla mnie na głód najlepiej pomagają ćwiczenia i picie wody . pozdrawiam i trzymam za ciebie kciuki
