- Dołączył: 2013-03-11
- Miasto: Krosno
- Liczba postów: 167
5 czerwca 2013, 01:41
Dziewczyny kochane
wiem ze jestem glupia i nie wiem jak moglam do tego dopuscic :(
ale zaczne od początku
jest godzina 1 w nocy a ja ogladalam film na PC i zglodnialam
przypomnialo mi sie jakos nagle
ze mam "sunbites" paprykowe w szafie ... mysle sobie jak zjem dwa listki to nic sie nie stanie......
taaa..!!!!...zeby sie na dwoch skonczylo!
wpieprzylam pol paczki!
i zeby bylo tego malo ... dodatkowo:dwie lyzki sera bialego,3 oliwki zielone,5 kostek czekolady gorzkiej ;/
TERAZ MAM WYRZUTY SUMIENIA!
w sumie zrobilam sobie herbatke "ziola mnicha na prace jelit" plus dodalam sobie druga torebke do kubka "na odchudzanie grapefruitowa" rowniez z bio active....moze szybciej zołądek przetrawi to ....ale wiem ze tak byc nie powinno! ;/
WIECIE...OGOLNIE JESTEM TWARDA ALE NIE PRZED OKRESEM :(
CO WY ROBICIE W TAKICH SYTUACJACH ??????
idziecie po prostu spac z wyrzutami sumienia czy idziecie cwiczyc etc ??/
Edytowany przez Marzencia511 5 czerwca 2013, 01:44
- Dołączył: 2012-05-08
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4215
5 czerwca 2013, 01:48
Jeśli Cię to pocieszy w jakiś sposób, to przez ostatnie trzy godziny niszczyłam sukcesywnie tabliczkę gorzkiej czekolady ;)
Nie mam wyrzutów sumienia.
Zdarza się. To tylko jedzenie. Nie koniec świata. Jak się długo siedzi w nocy, to można zgłodnieć - nic w tym nie ma nienormalnego. ;)
Może jedzenie czekolady (nawet gorzkiej) w dużych ilościach to nie jest super pomysł, no ale. Zjadłaś tylko 5 kostek, do tego oliwki i ser (nic niezdrowego). Nie wiem z czego te sunbitesy, ale to opakowanie z tego co widziałam w Żabce nie takie duże, łatwo zjeść pół :P
Nie stresuj się tak ;)
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15426
5 czerwca 2013, 01:49
eeeeeeeeee ? ja bym zjadla sobie cale opakowanie i spokojnie poszla spac ;) wez, co ty gadasz kobieto
- Dołączył: 2013-03-11
- Miasto: Krosno
- Liczba postów: 167
5 czerwca 2013, 02:01
Ufffff wiecie pocieszyłyście mnie bo inaczej jeszcze bym poszła biegać o tej porze haha ;D dziekuje kobietki ;**
A tak wgl to może i bym się tak nie martwiła....
ale to już drugi raz mam taki napad
nie wiem czy to mało czy dużo razy ale jestem na diecie od 7 maja....
i przez ostatnie dni waga stoi w miejscu a nawet się zwiększyła o 20 deko
hm...to może przed okresem?
A WŁAŚNIE!OKRES TEZ MI SIĘ SPÓŹNIA! Już tydzień!ale mam uczucie od dwóch dni takie jakbym miała go dostać....no ale jeszcze nie ma ;/ ciąże wykluczam....ale czy może mi się spóźniać przez ćwiczenia i zmianę diety/żywienia ?
Dodam ze ja często biegam,jezdze na rowerze wiele km
i w pn i czw chodzę na zumbe ( a to tez jest dość duży wysiłek fizyczny)
czy mozliwe ze to wlasnie dlatego ?
A jeszcze bym zapomniala...... od 9 maja biore tabletki "thermline forte" powiem szczerze ze jestem z nich zadowolona ale jesli to przez nie by mi sie okres spoznial to bym sie szczerze zastanowila czy je brac ;/
Edytowany przez Marzencia511 5 czerwca 2013, 02:08
- Dołączył: 2013-04-04
- Miasto: Bielawa
- Liczba postów: 1345
5 czerwca 2013, 08:31
Dlatego ja chodzę spac o 22.00
![]()
5 czerwca 2013, 08:34
przecież tak na prawdę bardzo mało zjadłaś.. tu nawet nie ma po czym mieć wyrzutów sumienia.. z 500 kcal ? to może w ciągu dnia dobiłaś do swojego zapotrzebowania albo i nie..
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3048
5 czerwca 2013, 08:43
oj, każdemu się zdarza, warto potem poćwiczyć więcej następnego dnia albo kilka dni później
- Dołączył: 2007-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 12398
5 czerwca 2013, 08:49
Duzo nie zjadlas- spokojnie, a ze bylo noc to nic takiego, bo siedzialas do pozno i potrzebowalas jakiejs tam energii, sunbites to nie jest wartosciowe jedzenie niestety ale ja tez czasem jadam takie rzeczy jak się moj organizm domaga, wiec spokojnie;) Unikaj tylko aby to sie nie zdarzalo codziennie bo to nic zdrowego i sie denerwujesz tylko. Ja jak juz bardzo mam gloda w nocy czy tuz przed snem to jem cos lekkiego, zbey nie miec problemow z zasnieciem.
- Dołączył: 2013-03-11
- Miasto: Krosno
- Liczba postów: 167
5 czerwca 2013, 12:18
Dziewczyny dziękuje za wsparcie!
Ale wiecie co....ważyłam się rano a tu szok na wadze;/
Wczoraj ważyłam 70,00 a dziś? 70,50 ! :(
cale pół kg!
masakra jakaś
chyba zmienie pasek wagi na wieksza....no trudno.... :(
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15426
5 czerwca 2013, 12:32
Marzencia511 napisał(a):
Dziewczyny dziękuje za wsparcie!Ale wiecie co....ważyłam się rano a tu szok na wadze;/Wczoraj ważyłam 70,00 a dziś? 70,50 ! :( cale pół kg!masakra jakaśchyba zmienie pasek wagi na wieksza....no trudno.... :(
eee to są po prostu dobowe wahania wagi.. ja się ważę raz na miesiąc:P
