Kup dietę
Zaloguj się

Temat: masakra jak schudnac z boczków i takiej dupy ;(

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika stokrotkax33x

stokrotkax33x

  • Dołączył: 2013-04-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 22:04

za miesiac nad morze a ja wyglądam jak wieloryb,ograniczylam jedzenie cwicze z MEL B ale efektów nie widze ;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez stokrotkax33x 3 czerwca 2013, 22:05

Zdjęcie użytkownika dr_ozdzowka

dr_ozdzowka

  • Dołączył: 2013-05-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 586

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 22:10

stokrotkax33x napisał(a):

za miesiac nad morze a ja wyglądam jak wieloryb,ograniczylam jedzenie cwicze z MEL B ale efektów nie widze ;(
Na czym polega dokładnie ograniczenie jedzenia? Podaj przykładowe jadłospisy. Od dawna ćwiczysz i jesteś na diecie? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika stokrotkax33x

stokrotkax33x

  • Dołączył: 2013-04-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 22:16

do jakiego rozmiaru zmniejszyc zdjecei bo nie chce mi sie wgrac/\
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika stokrotkax33x

stokrotkax33x

  • Dołączył: 2013-04-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 22:18

http://zapodaj.net/8851dd0c82ff3.jpg.html
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez stokrotkax33x 3 czerwca 2013, 22:19

Zdjęcie użytkownika pataragogo

pataragogo

  • Dołączył: 2013-04-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2901

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 22:27

aeroby
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika openyoureyes1

openyoureyes1

  • Dołączył: 2010-03-30
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1071

Zobacz posty Użytkownika

3 czerwca 2013, 22:33

dupa nie aeroby, obetnij -500 kcal  i już no a aeroby możesz oczywiście dodać, podstawa to ujemny bilans...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.