Temat: co tak naprawdę dzieje się po objadaniu?

często pod wpisami o napadach obżarstwa widzę komentarze, że dodatkowe centymetry/kilogramy to zatrzymana woda albo resztki w jelitach, które lada dzień zejdą, a po jednym dniu grzeszków nie da się przytyć... za bardzo w to nie wierzę, znacie może jakieś konkrety? co dokładnie dzieje się w organizmie?
widziałam też info, że gdy przekroczymy w jednym posiłku 500 kcal to kolejne kalorie odkładają się od razu w tłuszczyk.

na co dzień jem 2.000 zdrowych kalorii, ale gdy mam słabszy pms-owy dzień dobijam do 3000 jakimiś pustymi kaloriami, cukrem i tłuszczem. najczęściej w jednym niekończącym się posiłku... na drugi dzień oprócz kaca moralnego mam w talii i biodrach po 1-2 cm więcej (u mnie 1cm=1kg ale zazwyczaj się nie ważę), a to niby tylko 1000 kcal nadwyżki. te dodatkowe cm wcale nie schodzą szybko jak wszyscy obiecują tylko zostają. nie wiem jak na to patrzeć, wszystko to tłuszcz?

tylko nie piszcie, żeby się po prostu nie objadać, wiem o tym i mam super silną wolę dopóki nie nadejdzie pms :/

dodam że moje bmi to ok 19