Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Napady jedzenia.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kauneus

kauneus

  • Dołączył: 2012-12-19
  • Miasto: Paryż
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 06:05


Co tu duzo pisać, kolejna porażka na lini frontu z wagą.
Jeśli ktoraś z Was też się z tym boryka (a mysle, ze jedyna nie jestem) i ma jakies sprawdzone metody to bardzooo prosze o pomoc i jakies wskazowki, zeby takich napadow bylo jak najmniej. :<
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kauneus 27 maja 2013, 06:05

Zdjęcie użytkownika PaniDynia

PaniDynia

  • Dołączył: 2011-05-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1891

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 06:17

regularne jedzenie, dieta, w ktorej niczego nie brakuje, a wyglodzony organizm (nie tyle zmniejszona iloscia pokarmu, co niedoborami witamin itp.) nie szuka panicznie czegokolwiek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kauneus

kauneus

  • Dołączył: 2012-12-19
  • Miasto: Paryż
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 06:21

PaniDynia napisał(a):

regularne jedzenie, dieta, w ktorej niczego nie brakuje, a wyglodzony organizm (nie tyle zmniejszona iloscia pokarmu, co niedoborami witamin itp.) nie szuka panicznie czegokolwiek

dieta uboga nie jest ;) myslisz, ze jak zaczne sobie kupować witaminy to to powinno przejść ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dariak1987

dariak1987

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 5431

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 06:22

miłość :) u mnie to było właśnie rozwiązaniem problemu z jedzeniem - od kiedy się pojawiła mam wewnętrzny spokój, jestem szczęśliwa i rzadko kiedy mam ochotę się nawpierniczać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PaniDynia

PaniDynia

  • Dołączył: 2011-05-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1891

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 06:27

nie sadze, zeby to bylo rozwiazanie
czy masz mozliwosc wybrania sie do dietetyka?  ja odkad mam dobrana diete przez pania dietetyk, ( i sie jej trzymamm:P) wszystko dziala jak nalezy - nie mam napadow 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika me.gusta

me.gusta

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 06:32

PaniDynia napisał(a):

regularne jedzenie, dieta, w ktorej niczego nie brakuje, a wyglodzony organizm (nie tyle zmniejszona iloscia pokarmu, co niedoborami witamin itp.) nie szuka panicznie czegokolwiek

zmień dietę. dodaj jakieś produkty, żeby nie była monotonna, zwiększ liczbę kalorii, jedz większe śniadania, warzywa, które zapychają, jedz o regularnych porach
Zdjęcie użytkownika Asiadm

Asiadm

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 08:23

Napady głodu pojawiają się wtedy gdy nie dostarczasz organizmowi niezbędnych składników , może proporcje w Twojej diecie są nieprawidłowe za mało białka, tłuszczy a za dużo węglowodanów.
Zdjęcie użytkownika KostkaKnorr

KostkaKnorr

  • Dołączył: 2012-11-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 21:17

Gdy mnie zaczyna ssać w żołądku, a nie jest jeszcze pora posiłku, to włączam sobie Ewkę. Przez te 40 minut skupiam się na ćwiczeniach i mój żołądek zapomina, że przed chwilą domagał się jedzenia :) Ważne, aby zająć czymś umysł i ciało.  Jak nie mam czasu na ćwiczenia to wypijam w takich sytuacjach szklankę mleka lub kefiru. Kubek kawy z mlekiem też bardzo dobrze zapycha.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.