- Dołączył: 2012-06-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 403
7 maja 2013, 17:23
Hej! Nie wiem o co tu chodzi, ale wrzucacie zdjęcia pięknych figur i piszecie, że duużo ćwiczycie. Wszystko bardzo fajnie, ja też dużo ćwiczę ale moja figura nawet w połowie nie jest tak ładna. Poczytałam wasze menu i jestem zaskoczona. Wiem, że jak ktoś chce być szczuplutki to powinien mało jeść, ale wy jecie połowę tego co ja :o a ja gdybym miała jeść to co wy to chyba bym wykończyła organizm. Ja np. jem tak:
Śniadanie - dwie kromki ciemnego pieczywa z cieniutkim plastrem żółtego sera i pomidorem
2gie śniadanie - jedna kanapka/batonik museli/sok marchwiowy/owoc
obiad - normalny obiad, ale nie jakaś duża porcja, np. 1/3 paczki ryżu, mały kawałek piersi z kurczaka i duuużo warzyw
kolacja - to samo co na śniadanie
Co byście zmienił w tym menu? Kiedyś jadłam duużo jogurtów, ale chyba nie powinnam ich jeść... Nie potrafię jeść jak wróbelek, cały dzień na dwóch jabłkach i jogurcie bo to się kończy tak, że 4 czy 5 dnia jem wszystko co wpadnie mi w ręce...
- Dołączył: 2011-09-08
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 27068
7 maja 2013, 17:35
jak dla mnie i tak jesz malo ;p
7 maja 2013, 18:10
Jesz dobrze, normalnie, i z tego co widziałam tutaj to większość dziewczyn sporo je.
- Dołączył: 2011-03-26
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1945
7 maja 2013, 18:12
Ja jem tak samo jak Ty. Jestem na diecie + ćwiczenia prawie 6 tygodni i narazie schudłam 4 kg. Też się zastanawiam, czy nie mam za dużych porcji,
