© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 maja 2013, 14:23
Hej!
Bardzo przeszkadza mi moja wewnętrzna strona ud, na samej górze (przy kroku) uda bardzo się o siebie ocierają, mam takie "poduszki", bardzo szybko przez to przecieram spodnie.
Kiedyś miałam tzw. "szparę" między udami, a teraz, gdy przytyłam znowu to dziadostwo się pojawiło... Jest tego naprawdę sporo :(
Macie może jakieś sprawdzone sposoby na to?
Kiedyś pozbyłam się tego dietą i rowerkiem stacjonarnym, ale to troszkę zajęło czasu.
Teraz jeżdżę czasem na rowerze, nie jem słodyczy (od 3 tygodni - zero, nawet miodu), piję dużo wody i herbat bez cukru, masuję się bańką chińska, stosuję oliwkę wyszczuplającą i czasem peeling z kawy naturalnej. Do tego czasem agrafka i wszędzie z buta (brak auta, na moje szczęście).
Będę wdzięczna za każdą wskazówkę.
6 maja 2013, 14:25
6 maja 2013, 14:29
6 maja 2013, 14:30
6 maja 2013, 14:32
6 maja 2013, 17:31
Dziękuję za wskazówki :)
Muszę ostro się wziąść za ćwiczonka i jeszcze lepszą dietę.
6 maja 2013, 17:32
też mam takie poduszki, ale walczę z nimi czwarty tydzien i jest coraz lepiej!
A co takiego robisz jeśli mogę zapytać? ;-)
Chcę się tego pozbyć raz na zawsze ...
6 maja 2013, 18:18
agrafka- najlepsze ćwiczenie
