Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nażarłam się jak świnia o.O

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cherfull92

cherfull92

  • Dołączył: 2011-05-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 725

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 11:40

No nie moge az ogarnac tego o.O
stwierdzilam, ze szkoda chleba (bo wyjezdzam i się zepsuje, zeschnie) wiec najpierw normalnie na sniadanie jajecznice na masle z 1 kromką chleba a pozniej 3 kromki z serikem kanapkowym i 2 tosty (czyli 4 kromki, 2 plastry sera zoltego salami i 6 malutkich plasterkow salami) o.O ile to moglo miec kcal. pewnie ok 700 ? czuje sie narasrta jak prosie ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zabela

zabela

  • Dołączył: 2013-01-29
  • Miasto: Trzebnica
  • Liczba postów: 180

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 11:43

oj chyba więcej niż 700.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LucyEm

LucyEm

  • Dołączył: 2012-11-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 11:44

Głowa do góry! Pij teraz dużo wody i poćwicz!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fatamorganaa

fatamorganaa

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 11:45

a dzisiaj post;p
Zdjęcie użytkownika Hipokrytka.

Hipokrytka.

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 11:46

jajecznica 300-400
kromki z serkiem - 300-400
tosty - 400-500

Wychodzi 1000-1300 kcal.
Zdjęcie użytkownika PaniCapulet

PaniCapulet

  • Dołączył: 2012-11-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 983

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 11:50

Heh, ja miałam wczoraj podobnie, potem pół nocy mnie brzuch bolał i nadal nie przestaje :/ więc sobie dzisiaj chyba przykładnie będę pościć :P

Ale stało się, musisz to teraz przeboleć, nic już nie zrobisz... kalorii było na bank więcej, niż 700.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelka16

ewelka16

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 11:54

fatamorganaa napisał(a):

a dzisiaj post;p
no dokładnie:)
Zdjęcie użytkownika cherfull92

cherfull92

  • Dołączył: 2011-05-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 725

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 11:55

ach no to jeszcze lepiej ;d ale przynajniej glodna nie jestem i przynajmnie jest wczesnie, to mnie ratuje - ze nie jest to zarcie na noc ;)teraz zjem dopiero pozniej , nie wiem co mnie trafilo. o.O
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dyziolina.

Dyziolina.

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 697

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 11:56

Nie poddawaj się ! Dzisiaj post, mogłaś dać sobie spokój , ale jak mówią dziewczyny wyżej, idź posprzątaj cały dom, idź na spacer, pij dużo wody ! I kontroluj się , to najważniejsze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika limones

limones

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2013, 12:08

tragedia, jak mozesz po tym zyc...
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.