Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pomóżcie !!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika agnes17

agnes17

  • Dołączył: 2013-02-28
  • Miasto: Żory
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 14:06

moje dzisiejsze menu:

śniadanie : grahamka z masłem i żółtym serem , gruszka, jabłko

lunch: jajecznica z 3 jaj ze szczypiorkiem, banan , jabłko

obiad : ogóreczki ze śmietaną 12 %

jakoś tak mało to dietetyczne chyba

jak wyjść z tego " z twarzą" ? nic już nie jeść dziś??? co radzicie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zalatana

Zalatana

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9591

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 14:09

Tytuł iście adekwatny do rangi problemu

Tak, najlepiej nie jedz dzisiaj już nic, a dla pewności i jutro...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agnes17

agnes17

  • Dołączył: 2013-02-28
  • Miasto: Żory
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 14:11

Dzięki za pomoc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Zalatana

Zalatana

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9591

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 14:12

Sorry, ale myślałam, że to coś poważnego, ale weszłam i się okazało, ze chyba żart.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kleopatrra

kleopatrra

  • Dołączył: 2009-05-27
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 11725

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 14:12

agnes17 napisał(a):

moje dzisiejsze menu:śniadanie : grahamka z masłem i żółtym serem , gruszka, jabłkolunch: jajecznica z 3 jaj ze szczypiorkiem, banan , jabłkoobiad : ogóreczki ze śmietaną 12 %jakoś tak mało to dietetyczne chybajak wyjść z tego " z twarzą" ? nic już nie jeść dziś??? co radzicie...


no chyba jedyne co pomoże to NoRmAlNy posiłek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MiDelirio

MiDelirio

  • Dołączył: 2010-01-18
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 3883

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 14:12

obiad
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agnes17

agnes17

  • Dołączył: 2013-02-28
  • Miasto: Żory
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 14:12

dlaczego żart?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zala21

Zala21

  • Dołączył: 2012-01-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 8496

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 14:15

Obiad - ogóreczki ze śmietaną? 
No na bogato.

Oczywiście, że jedz jeszcze.
Zdjęcie użytkownika Zalatana

Zalatana

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9591

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 14:15

agnes17 napisał(a):

dlaczego żart?


Bo problem jest banalny, zupełnie nieadekwatny do tego wezwania z wykrzyknikami? Poza tym nie chce mi się wierzyć, że naprawdę swoje dzisiejsze menu traktujesz jako nie wiem jaki dietetyczny grzech. Bez przesady. Właśnie z takiego podejścia biorą się potem zaburzenia odżywiania, prowokowanie wymiotów itp itd, bo czlowiek ma wyrzuty sumienia niewspółmierne do powodu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agnes17

agnes17

  • Dołączył: 2013-02-28
  • Miasto: Żory
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 14:17

Tak traktuję, bo jakoś ciężko się czuje- właśnie jakbym zjadła nie wiadomo co

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.