Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czemu nie ma efektów?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika oopos

oopos

  • Dołączył: 2012-07-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 399

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 17:43

Zacznę od tego, że nie stosuję żadnej diety. Poprostu jem mniej i zdrowiej. Ćwiczę z Mel B, robię brzuszki, wymachy nóg. 
Do tego piję bardzo dużo zielonej herbaty.

Kiedyś odchudzałam się dokładnie tak samo, tylko, że nic nie ćwiczyłam i chudłam naprawdę szybko. Spadłam z 66 kg na 50.
Przez zimę przybyło mi trochę i ważę teraz ok. 56 kg. Za nic nie mogę tego zrzucić :( Nie rozumiem dlaczego.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ragienka

Ragienka

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2122

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 17:47

Nie wiem ile ważysz, ale może ta waga jest optymalna dla Twojego ciała?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika angel3103

angel3103

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 17:48

widac twoj organizm przyjął ze ta waga jest wlaściwsza to teraz dla odmiany pocwicz
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Sturbuck

Sturbuck

  • Dołączył: 2011-04-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 3612

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 17:52

pewnie zle jesz i tyle
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika massiekur

massiekur

  • Dołączył: 2012-11-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 194

Zobacz posty Użytkownika

23 lutego 2013, 15:47

ile masz wzrostu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

24 lutego 2013, 21:04

daj przykładowy jadłospis
Zdjęcie użytkownika AvetPharmaSklep

AvetPharmaSklep

  • Dołączył: 2013-01-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 70

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2013, 23:29

spróbuj  saune
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.