- Dołączył: 2011-11-23
- Miasto: Sieradz
- Liczba postów: 38
17 lutego 2013, 08:08
Dziewczyny od 2 tyg. zero słodyczy, gazowanego, smazonego, bialego pieczywa, makaronow i tak dalej wszystko pelnoziarniste, posilki od 4 -5 regularnie. Cwicze z Ewa co 2 dzień i co.... 1kg wiecej na wadze, jak tu się nie zniechcić ? czy to ma sens ? może i ciało jest jedrniejsze, brzuch płaski ale waga w góre. jak temu zapobiec ??
17 lutego 2013, 08:26
i bardziej zależy ci na wadze niż na płaskim brzuchu i jedrniejszym ciele? sorki nie rozumiem. mięśnie też ważą, czasem więcej niż tłuszcz.
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
17 lutego 2013, 08:55
nie waga jest ważna a centymetry. Więc odpusc sobie częste ważenia a zaopatrz sie w dobry centymetr!
- Dołączył: 2011-02-11
- Miasto: Idzików
- Liczba postów: 1320
17 lutego 2013, 09:10
zmierz się może cm spadły a waga jest taka sama bo co to jest 1 kg wzrostu wagi .
17 lutego 2013, 09:24
Nigdy nie zrozumiem... Dążysz do konkretnych cyferek na wadze, czy do tego, żeby wyglądać szczupło? Poza tym 2 tygodnie to nic. Podobnie jak 1kg, który może wynikać z miliona różnych czynników. Jak za 2 miesiące nie będzie wagowych efektów- wtedy zacznij się martwić. Choć to też zależy ile obecnie ważysz...
- Dołączył: 2013-02-16
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Liczba postów: 14
17 lutego 2013, 13:14
Dziewczyno ja dopiero 1 tydzień się odchudzam 2 razy dziennie ćwiczę i nie jem smażonego mięsa białego pieczywa a coś słodkiego zjem jak się uczę ...
Nie ma co na siłę się odchudzać... odchudzaj się pomału a na pewno dojdziesz do wymarzonej wagi i sylwetki :)
Jeszcze wszystko zależy jakie partie mięśni ćwiczysz, bo moja znajoma tak się odchudzała i ćwiczyła że zamiast chudnąc przybierała na wadze, mimo że stosowała dietę, a jak się okazało złe ćwiczenia miała bo na przybranie masy mięśni...
