Temat: dieta 1000kcal

moonroe napisał(a):

Nie piję 0,5 % ponieważ to sama woda.. U mnie w domu pijemy 1.5 % albo 2% zależy Zamiast masła używam twarogu do smarowania :)

unodostress napisał(a):

można jeść zarówno ziemniaki jak i makaron - tyle że pełnoziarnisty, należy jeść masło/margarynę bo tłuszcz jest też na zdrowej diecie potrzebny 'nie smarowanie pieczywa ' to bzdura jakaś, mleko 0.5 % to biała woda najlepsze 1.5-2%, chlebek wasa to g*wno bez żadnych wartości i nie da się tym najeść.. w ogóle no masa bzdur w tych zasadach. widać że mało wiesz o zdrowym odżywianiu więc najlepiej poczytaj zanim się za coś zabierzesz ;) sama zaczynałam od diety 1000 kcal i nie schudłam na niej nic a tylko spowolniłam metabolizm i jak zaczęłam normalnie jeść to przytyłam ;/ najlepiej jedz z 1600 kalorii i ćwicz godzinkę codziennie ;) jest masa zasad zdrowego odżywiania.. poczytaj artykuły czy inne wątki tutaj bo inaczej tylko krzywdę sobie zrobisz

mamuska1984 napisał(a):

moonroe napisał(a):

Nie piję 0,5 % ponieważ to sama woda.. U mnie w domu pijemy 1.5 % albo 2% zależy Zamiast masła używam twarogu do smarowania :)

to po co napisałaś zalecenia tej diety? skoro zaprzeczasz kolejnym punktom????

moonroe napisał(a):

Tylko się zapytałam co o tej diecie sądzicie? A nie, że ją stosuję...

GMP1991 napisał(a):

żeby schudnąć trzeba też się ruszać i ćwiczyć a nie tylko na diecie być