Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak sobie radzicie...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bezbaz

bezbaz

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 21:45

Jak radzicie sobie z niejedzeniem wieczorami? Bardzo późno chodzę spać, dlatego bardzo ciężko jest mi wytrzymać bez jedzenia około godziny 22-23. Pomóżcie!
Zdjęcie użytkownika nainenz

nainenz

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28811

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 21:46

Jem ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika teraz.mi.sie.uda

teraz.mi.sie.uda

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 21:46

Jedz sytą kolację 3 godziny przed snem. Ot cała filozofia.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 21:47

wystarczy zjeść rano porządne śniadanie
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mrproblem

mrproblem

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 21:47

Włącz kuchnia.tv i popatrz jak inni jedzą za Ciebie ;-p
Zdjęcie użytkownika fikcja.

fikcja.

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 21:48

napij się zielonej herbaty, znajdź inne zajęcie, nie myśl o jedzeniu!
Zdjęcie użytkownika Lizze85

Lizze85

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto: Dynów
  • Liczba postów: 5256

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 21:52

ale jak to? Nie je się 2- 3 godz. przed snem a Ty pewnie kończysz o 18, zgroza
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika daisyxoxo

daisyxoxo

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 22:15

a ja zamierzam właśnie zjeść posiłek po treningowy i idę spać o 2
Zdjęcie użytkownika mateuszka12

mateuszka12

  • Dołączył: 2012-12-28
  • Miasto: Sokołów Podlaski
  • Liczba postów: 5

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2012, 09:58

Powiem tak dużego problemu niemasz :) ja potrafię jadać po 24 a potem do 15-16 tej nic :( nie wiem co z tym zrobić :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bezbaz

bezbaz

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2012, 11:10

Myślę, że silna wola to jest to i mam nadzieję, że z kazdym dniem będzie co raz łatwiej, jakoś przyzwyczaję się do niejedzenia o tak późnych porach. Fakt faktem chodzi o to, żeby nie jeśc już po tej 18 i spokojnie poczekać do rannego śniadanka - uda mi się! ;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.