Temat: moja porazka

Moja porażka bo nie odchudziłam  przetyłam nowu juz waze 70 kg i nie czemu :(

 

wiec edytoruje wiec pisze co mnie zgubiło jedzinie słodyczy i jedznia czasem dwa razy obiadów ,mam prace fizyczna cały czas jestem w ruchu czasem pracy robie tyle kilometów, ze czasem zjadam dwie babeczki z serem ,ale dalej pije tylko sama wode

Pasek wagi
Witajcie
jestem nowym grubasem:)
nigdy nie miałam problemów z nadwaga, nawet w ciąży bo przytyłam tylko 8 kg! i szybko zrzuciłam brzuch po ciąży.
problem zaczął się teraz na jesień od października przytyłam 9kg!!!!!!!!!!!
Próbowałam wszystkiego, diety Dukana(wylądowałam w szpitalu), teraz jem tak: śniadanie- filiżanka kawy, suchar pomidor.
obiad-pierś z kurczaka gotowana  z sałatka grecka.
kolacja -woda. i mnóstwo bakali! pomóżcie nie wiem jak wrocic do mojej ukochanej wagi 55kg :(:(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.