Zastój na wadze. - strona 1

ewe.pla

12 listopada 2012, 20:48

Piszę, ponieważ jestem odrobinę sfrustrowana ;) Odchudzam się od jakiegoś czasu i do tej pory wszystko szło dobrze. Teoretycznie pod koniec tego tygodnia powinnam ważyć 58 kg, a waga stoi od 1,5 tyg. jak zaklęta i nie chce się ruszyć. Jem 4-5 posiłków dziennie, piję dużo wody i herbaty plus ćwiczę 6 razy w tygodniu i jestem aktywna w ciągu dnia. Jak się kiedyś odchudzałam (spadek wagi z 70 kg do 57) to nie miałam takich zastojów, a jadłam o wiele mniej niż teraz. Dlatego chciałabym wiedzieć ile taki zastój może trwać i czy ktoś zna sposób by jednak przyspieszyć tempo chudnięcia (ja założyłam sobie spadek 1 kg/tydzień).

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

deli9997

Dołączył: 2011-07-04
Miasto: Kielce
Liczba postów: 2686

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2012, 20:51

przyśpieszyć można dniem obzarstwa. To sprawdzony sposób.

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Nutka2410

Dołączył: 2012-02-18
Miasto: Tczew
Liczba postów: 7444

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2012, 21:00

Przestoje w spadkach to normalna sprawa bo organizm walczy z dietą, trzymaj się konsekwentnie tego co robiłaś dotychczas a organizm odpuści i będą kolejne spadki