- Dołączył: 2006-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3686
10 listopada 2012, 20:13
dokladnie m-c temu postanowilam jesc 1300 kcal i zapisalam sie do klubu fitness.wczesniej jadlam roznie. wiekszosc dni powszednich jadlam do 1000 kcal ale w weekendy nadrabpalam i jadlam ze 3 razy wiecej. przy 1300 kcal czulam sie dosc dobrze,czasem odczuwalam glod ale ani razu przez ten miesiac nie mialam napadu obzarstwa podczas gdy wczesniej zdarzalo mi sie to przynajmniej raz w tygodniu. cwiczylam intenstywnie 4-5 razy w tygodniu z reguly po 2 godziny. byl to glownie aerobik, step, a takze cwiczenia wzmacniajace z ciezarkami....po miesiacu efektow zadnych.waga ta sama, wymiary te same...chce zrobic przez tydzien eksperyment i jesc wiecej...moze waga w koncu ruszy w dol?moze jem za malo?ale sama nie wiem ile tych kalorii dolozyc...i do jakiego posilku?czy do kazdego po trochu?prosze o rade.
- Dołączył: 2006-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3686
12 listopada 2012, 08:13
jejku i co z tego ze Twoja 11 letnia corka wazt wiecej?to znaczy ze ja tyle nie moge wazyc...ludzie nie rozumiem o co Wam chodzi??i jja chce tylko miec szczuplejsze uda i wiem ze 2 kg mniej i bede miec udka o jakich marze.czy to tak wiele?patrze na swoje stare zdjecia i sie zachwycam wiec dlaczego nie moge darzyc do takiego wygladu?
Przepraszam jezeli moja wypowiedz wydała się niemiła. ja chce po prostu miec szczuplejsze uda.mam nieproporcjonalne do reszty sylwetki i tyle. nie zalezy mi na tym zeby wazyc 46 kg. to nie jest moim nadrzednym celem. zalezy mi na tym zeby miec 46 cm w udach a u mnie jest tak smiesznie ze zawsze mam dokladnie tyle cm w udzie ile waze. wiec jezeli schudne 2kg na 99% zleci mi z ud 2cm. patrzac na swoje zdjecia kiedy tyle wazylam mysle sobie "ale laska". i chce znowu tak o sobie myslec. wiem ze przesadzam troche, ale to pomoze mi samej, bede sie lepiej czuc we wlasnej skorze.a poza tym nie chce sie poddac. chce miec kontrole nad swoja waga....staram sie i cwicze wiec chyba nic dziwnego ze chce osiagnac swoj cel....
od wczoraj jem 1600 kcal.boje sie straszne ze przytyje ale zobaczymy....za tydzien sie zwaze.trzymajcie kciuki
Edytowany przez aaniaa20 12 listopada 2012, 08:33
