- Dołączył: 2008-12-08
- Miasto: chicago
- Liczba postów: 531
26 września 2012, 16:18
Ponad rok temu urodziłam synia. W ciąży przytyłam ok 40 kg, Do tej pory schudłam 35 kg. Chciałabym schudnąć jeszcze ok 15 kg, i tutaj zaczyna się problem, do tej pory chudłam licząc kalorie. Od jakiegoś miesiąca nie mogę się pozbierać z dietą. Jaką dietę polecacie? Tj. ile kalorii, dodam że nie ćwiczę regularnie. Proszę o porady i z góry dzięki.
26 września 2012, 16:20
heh zawsze jak ktos pisze'' urodzilam syna'' kojazy mi sie z seksem... a mnie ten seksik obrzydliwia, mysle mz + ruch.
26 września 2012, 16:23
gratuluje takiego spadku!!!;)
- Dołączył: 2008-12-08
- Miasto: chicago
- Liczba postów: 531
26 września 2012, 16:28
dzięki :) ale teraz mam ochotę na więcej :) mż się u mnie nie sprawdza muszę po prostu liczy, bo inaczej kończy się to u mnie ciągłym podjadaniu
- Dołączył: 2009-07-29
- Miasto: The End Of The World
- Liczba postów: 4420
26 września 2012, 16:30
Dieta po prostu MŻ. Taka na jakiej chudłaś. Spróbuj urozmaicić menu, nie przekraczaj dotychczasowych limitów kalorycznych. Będzie ok. Jeśli coś działało to nie opłaca się tego zmieniać. Musisz tylko znaleźć motywację.
youngslimbody napisał(a):
heh zawsze jak ktos pisze'' urodzilam syna'' kojazy mi sie z seksem... a mnie ten seksik obrzydliwia, mysle mz + ruch.
Masz dziwne skojarzenia ;)
Edytowany przez Nemain 26 września 2012, 16:31
- Dołączył: 2011-09-14
- Miasto: Nietoperek
- Liczba postów: 396
27 września 2012, 20:50
Och, ważę tyle samo przy takim samym wzroście, a nie mam dzieci.. i jestem o 4 lata młodsza :/. Już nie wiem jak mam zrzucić chociaż kilka kilo, a MŻ też średnio się u mnie sprawdza.. liczenie kcal też jednak odpada.. echhh.. ale chodzę na siłownię minimum co drugi dzień, uwielbiam to! :D..
