Temat: Tradycyjnie..

wysłałam już parę listów o tym jak się odchudzacie i co robić żeby też schudnąć. Mam 15 lat i 178 wzrostu,chcę ważyć 65 a nie 76(tak znowu przytyłam). Sprawa wygląda tak: posłuchałam się jednego użytkownika i przez tydzień się odchudzałam a wczoraj miałam sobie zrobić dzień bez diety...mówił że pomaga,no i po mogło! 2 kg które zrzuciłam wróciło do mnie -.- beznadzieja. Nie wiem po prostu jak mam się odchudzać w moim wieku,bądźmy szczerzy chcę szybko schudnąć ale mam beznadziejną psychikę.Doradźcie mi coś,jakąś dieta odpowiednią dla mnie i sposoby na samokontrolę....