Temat: Już więcej nie daję rady

Witam. Zacznę od tego, że nie chcę odpowiedzi w stylu "zacznij jeść, anorektyczko", "po co się odchudzasz, skoro jesteś taka chuda?". Chcę porad jak mam schudnąć, inaczej bym nie pisała. Ponad rok temu, ważąc 58kg postanowiłam w końcu schudnąć metodą 1000kalorii. Moim marzeniem było 50kg, które w końcu osiągnęłam. Wcześniej mogłam jeść co chciałam i ile, waga stała. Po odchudzaniu metabolizm spadł do 1400kalorii. Po roku, a około miesiąc przed tegorocznymi wakacjami-waga nagle wzrosła o 2kg. Schudłam kilogram, więcej nie byłam w stanie. Nieważne jak się starałam, ona stała. Przez wakacje utyłam do 54kg. Schudłam 1kg. Wiele razy zeszłam do 51 z groszami, ale od razu ciesząc się z wyniku zaczynałam jeść. Teraz ważę 53kg. Staram się jeść 4-5 posiłków dziennie, łącznie 1000kalorii, ale nie daję rady. Jestem coraz bardziej zmęczona. Biegam, ćwiczę, nic. I tak ostatecznie tyję do 53kg. Metabolizm spadł mi do 1200kalorii. Jak wiadomo, przy takiej liczbie kalorii cały czas chodzę głodna, nie mam na nic siły, paznokcie są pełne przekwitów, a o okresie nie mówiąc, bo mam go coraz rzadziej. Dietetyk odpada, nieważne jak proszę mamę, ona mówi, że mi to niepotrzebne. Proszę o jakieś rady, bo mam coraz mniej motywacji, a jak utyję jeszcze bardziej, to na pewno odbije się to na moim zdrowiu psychicznym, tak jak przed odchudzaniem...
Chyba jedynym wyjściem będzie podniesienie limitu kalorycznego do minimum 1500 kcal przy jednoczesnym zwiększeniu ilości ćwiczeń. Współczuję Ci ogromnie- szczególnie tych zgryźliwych komentarzy.
Apel do pozostałych osób: Dziewczyny ( bo to Wy zazwyczaj jesteście tak wredne)! Spróbujcie zrozumieć osobę, do której piszecie. Nie każdy zaczyna swoją przygodę z redukowaniem wagi od racjonalnej, zdrowej diety. Często wynika to ze zwyczajnej niewiedzy, więc po co tak tryskacie jadem? 

erta10 napisał(a):

Chyba jedynym wyjściem będzie podniesienie limitu kalorycznego do minimum 1500 kcal przy jednoczesnym zwiększeniu ilości ćwiczeń. Współczuję Ci ogromnie- szczególnie tych zgryźliwych komentarzy.Apel do pozostałych osób: Dziewczyny ( bo to Wy zazwyczaj jesteście tak wredne)! Spróbujcie zrozumieć osobę, do której piszecie. Nie każdy zaczyna swoją przygodę z redukowaniem wagi od racjonalnej, zdrowej diety. Często wynika to ze zwyczajnej niewiedzy, więc po co tak tryskacie jadem? 

Wreszcie ktoś ludzki... 

havre napisał(a):

Myślisz, że te 2 kg coś zmienią? Założę się, że już teraz wyglądasz dobrze, ale po prostu nie potrafisz zaakceptować siebie.

Masz rację, sama po sobie widzę, że do 5 kg to żadna różnica w wyglądzie, ale wiesz, dziewczyna jest "ambitna" :P musi być okrągła liczba. Dobrze, że nie ma np. 1,75 i 59 kg, bo w takiej sytuacji jakby jej się zamarzyła okrągła 50? ;P
Pasek wagi

Gab06 napisał(a):

erta10 napisał(a):

Chyba jedynym wyjściem będzie podniesienie limitu kalorycznego do minimum 1500 kcal przy jednoczesnym zwiększeniu ilości ćwiczeń. Współczuję Ci ogromnie- szczególnie tych zgryźliwych komentarzy.Apel do pozostałych osób: Dziewczyny ( bo to Wy zazwyczaj jesteście tak wredne)! Spróbujcie zrozumieć osobę, do której piszecie. Nie każdy zaczyna swoją przygodę z redukowaniem wagi od racjonalnej, zdrowej diety. Często wynika to ze zwyczajnej niewiedzy, więc po co tak tryskacie jadem? 
Wreszcie ktoś ludzki... 

Tutaj zupełnie nie chodzi o to, że dziewczyna zaczęła odchudzać się w nieprawidłowy sposób, bo nie każdy od razu musi wiedzieć jak zdrowo chudnąć, tylko raczej o to, że już ma taką wagę, że nie powinna się odchudzać, a nawet mogłaby do 55-57 kg przytyć.
Pasek wagi
to ze waga zmieni twoje zycie to...nie prawda 
ale tak ja ty ja uparcie w to wierze

cos mi sie wydaje ze masz zabużenia odzywianie-ja mam je od mmm 4 lat

musisz wybrac...

ja bym postawila na 1500kcal i duzo cwiczen-5/6 razy w tygodniu i oczywiscie zdrowe menu
ale to jest to co ja bym zrobiła

Nimma napisał(a):

bezradna123111 napisał(a):

dukankaaa napisał(a):

Missimo napisał(a):

167. Słuchaj, Ty się do mojego rozumu nie mieszaj. Zbyt wiele przeszłam, aby ktoś po jednym poście teraz na mnie najeżdżał. Zresztą nic mi w życiu się nie udało, to 50kg było dla mnie motywacją do pracy. Miałam dowód, że  skoro raz udało mi się zrobić coś, co sobie zaplanowałam, to innym razem też mi się uda.
 Dziewczyno, nie będę się  wypowiadać na temat Twojego rozumu, ale przy wzroście 167 z wagą 53kg masz niedowagę, prawidłowa najniższa waga do Twojego wzrostu, to 58 kg, widać, Twój organizm mądrzejszy.. rób tak dalej a wylądujesz w szpitalu,już mam problemy z miesiączką, zaburzony obraz samego siebie, u anorektyczek tak jest, chcesz być chodzącym kościotrupem, współczuję Twojej mamie...sama jestem mamą20latki i 18 latkil ile Ty masz lat???
ee? 58? umiesz policzyc bmi? najnizsza prawidlowa to wlasnie 53
Kalkulator bmi na Vitalii jest przekłamany, przez to wiele osób się myli ;) 
Ja sprawdzałam na www. superlinia.pl, zawsze tam sprawdzam
Pasek wagi

kejti1990 napisał(a):

havre napisał(a):

Myślisz, że te 2 kg coś zmienią? Założę się, że już teraz wyglądasz dobrze, ale po prostu nie potrafisz zaakceptować siebie.
Masz rację, sama po sobie widzę, że do 5 kg to żadna różnica w wyglądzie, ale wiesz, dziewczyna jest "ambitna" :P musi być okrągła liczba. Dobrze, że nie ma np. 1,75 i 59 kg, bo w takiej sytuacji jakby jej się zamarzyła okrągła 50? ;P
Ale co da taka ambicja, już ma dziewczę problemy ze zdrowiem, a brnie dalej...
 brak akceptacji siebie i zaburzony obraz samej siebie, to Jej podstawowe problemy,anorektyk będzie miał wygląd kościotrupa, a spoglądając w lustro będzie widział ZAWSZE tłuściocha...
Pasek wagi

Gab06 napisał(a):

erta10 napisał(a):

Chyba jedynym wyjściem będzie podniesienie limitu kalorycznego do minimum 1500 kcal przy jednoczesnym zwiększeniu ilości ćwiczeń. Współczuję Ci ogromnie- szczególnie tych zgryźliwych komentarzy.Apel do pozostałych osób: Dziewczyny ( bo to Wy zazwyczaj jesteście tak wredne)! Spróbujcie zrozumieć osobę, do której piszecie. Nie każdy zaczyna swoją przygodę z redukowaniem wagi od racjonalnej, zdrowej diety. Często wynika to ze zwyczajnej niewiedzy, więc po co tak tryskacie jadem? 
Wreszcie ktoś ludzki... 

jaka zgryźliwość??????
Pasek wagi

dukankaaa napisał(a):

Nimma napisał(a):

bezradna123111 napisał(a):

dukankaaa napisał(a):

Missimo napisał(a):

167. Słuchaj, Ty się do mojego rozumu nie mieszaj. Zbyt wiele przeszłam, aby ktoś po jednym poście teraz na mnie najeżdżał. Zresztą nic mi w życiu się nie udało, to 50kg było dla mnie motywacją do pracy. Miałam dowód, że  skoro raz udało mi się zrobić coś, co sobie zaplanowałam, to innym razem też mi się uda.
 Dziewczyno, nie będę się  wypowiadać na temat Twojego rozumu, ale przy wzroście 167 z wagą 53kg masz niedowagę, prawidłowa najniższa waga do Twojego wzrostu, to 58 kg, widać, Twój organizm mądrzejszy.. rób tak dalej a wylądujesz w szpitalu,już mam problemy z miesiączką, zaburzony obraz samego siebie, u anorektyczek tak jest, chcesz być chodzącym kościotrupem, współczuję Twojej mamie...sama jestem mamą20latki i 18 latkil ile Ty masz lat???
ee? 58? umiesz policzyc bmi? najnizsza prawidlowa to wlasnie 53
Kalkulator bmi na Vitalii jest przekłamany, przez to wiele osób się myli ;) 
Ja sprawdzałam na www. superlinia.pl, zawsze tam sprawdzam

to cos zle liczy   bo moja najnizsza prawidlowa waga to nie bedzie 56 ;p

bezradna123111 napisał(a):

dukankaaa napisał(a):

Nimma napisał(a):

bezradna123111 napisał(a):

dukankaaa napisał(a):

Missimo napisał(a):

167. Słuchaj, Ty się do mojego rozumu nie mieszaj. Zbyt wiele przeszłam, aby ktoś po jednym poście teraz na mnie najeżdżał. Zresztą nic mi w życiu się nie udało, to 50kg było dla mnie motywacją do pracy. Miałam dowód, że  skoro raz udało mi się zrobić coś, co sobie zaplanowałam, to innym razem też mi się uda.
 Dziewczyno, nie będę się  wypowiadać na temat Twojego rozumu, ale przy wzroście 167 z wagą 53kg masz niedowagę, prawidłowa najniższa waga do Twojego wzrostu, to 58 kg, widać, Twój organizm mądrzejszy.. rób tak dalej a wylądujesz w szpitalu,już mam problemy z miesiączką, zaburzony obraz samego siebie, u anorektyczek tak jest, chcesz być chodzącym kościotrupem, współczuję Twojej mamie...sama jestem mamą20latki i 18 latkil ile Ty masz lat???
ee? 58? umiesz policzyc bmi? najnizsza prawidlowa to wlasnie 53
Kalkulator bmi na Vitalii jest przekłamany, przez to wiele osób się myli ;) 
Ja sprawdzałam na www. superlinia.pl, zawsze tam sprawdzam
to cos zle liczy   bo moja najnizsza prawidlowa waga to nie bedzie 56 ;p
A dążysz do 50, tak czy owak - niedowaga...
 i dziwisz się, że organizm się buntuje
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.