© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 sierpnia 2012, 19:19
11 sierpnia 2012, 19:21
Edytowany przez Lenag0 11 sierpnia 2012, 19:22
11 sierpnia 2012, 19:25
Kiedyś przeczytałam bardzo mądrą radę, do której stosowania w tym momencie Cię zachęcę: ,,jeżeli pewnego razu zdarzy Ci się przejeść, najeść i złamać dietę, to następnego dnia zachowuj się tak, jakby to nigdy się nie zdarzyło. Nie przechodź na jakieś głodówki, diety warzywne i nie ćwicz przez wiele godzin, żeby się wszystkich kalorii pozbyć - po prostu zapomnij o wczoraj i prowadź dietę dalej".
11 sierpnia 2012, 19:27
11 sierpnia 2012, 19:27
11 sierpnia 2012, 19:27
Kiedyś przeczytałam bardzo mądrą radę, do której stosowania w tym momencie Cię zachęcę: ,,jeżeli pewnego razu zdarzy Ci się przejeść, najeść i złamać dietę, to następnego dnia zachowuj się tak, jakby to nigdy się nie zdarzyło. Nie przechodź na jakieś głodówki, diety warzywne i nie ćwicz przez wiele godzin, żeby się wszystkich kalorii pozbyć - po prostu zapomnij o wczoraj i prowadź dietę dalej".
11 sierpnia 2012, 19:39
11 sierpnia 2012, 20:05
Kiedyś przeczytałam bardzo mądrą radę, do której stosowania w tym momencie Cię zachęcę: ,,jeżeli pewnego razu zdarzy Ci się przejeść, najeść i złamać dietę, to następnego dnia zachowuj się tak, jakby to nigdy się nie zdarzyło. Nie przechodź na jakieś głodówki, diety warzywne i nie ćwicz przez wiele godzin, żeby się wszystkich kalorii pozbyć - po prostu zapomnij o wczoraj i prowadź dietę dalej".
11 sierpnia 2012, 20:20
Kiedyś przeczytałam bardzo mądrą radę, do której stosowania w tym momencie Cię zachęcę: ,,jeżeli pewnego razu zdarzy Ci się przejeść, najeść i złamać dietę, to następnego dnia zachowuj się tak, jakby to nigdy się nie zdarzyło. Nie przechodź na jakieś głodówki, diety warzywne i nie ćwicz przez wiele godzin, żeby się wszystkich kalorii pozbyć - po prostu zapomnij o wczoraj i prowadź dietę dalej".
