- Dołączył: 2012-07-31
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 28
1 sierpnia 2012, 07:07
Witam wszystkich serdecznie... Mam problem i nie wiem co mogę zrobić aby go rozwiązać natomiast jestem już 3miesiac na diecie przez pierwsze 2 miesiace stosowałam dietę 4dniową polega ona na tym że 1dzien nic się nie je tylko pije wodę w ten sposób oczyszczamy organizm 2dzien to owoce warzywa 3 nabiał 4 mięso ryby schudłam na niej 19kg i waga staneła w miejscu ;-( teraz natomiast od 3 tyg jestem na innej jem rano dwa listki kapusty pekinskiej z dodatkiem paru plasterków szynki drobiowej( i na tym się juz kończy to jest jedyny mój posiłek dzienny) ćwiczę biegam wieczorami po poł godz a przez ten czas schudłam 3kg tylko. Od ponad tyg stoję w miejscu i nic kompletnie nic... Pomocy bo dostane zawału tym stresowaniem się ;(
- Dołączył: 2012-01-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1885
1 sierpnia 2012, 07:11
żeby schudnąć trzeba jeść !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1 sierpnia 2012, 07:11
Ty chyba sobie zartujesz...
Na caly dzien dwa listki kapusty pekinskiej + kilka plasterkow szynki??
Okolo 100 kcal dziennie dla cwiczacej kobiety... gdzie okolo 1000 kcal nasz organizm potrzebuje do spalenia na same funkcje zyciowe!
Jesli to nie jest prowokacja to witamy efekt jojo niebawem :)
- Dołączył: 2012-03-09
- Miasto:
- Liczba postów: 1163
1 sierpnia 2012, 07:16
Jak można sobie to robić? żeby efektywnie schudnąć i utrzymać wagę trzeba jeść, a nie się głodzić...
- Dołączył: 2008-08-20
- Miasto: Bajka
- Liczba postów: 12809
1 sierpnia 2012, 07:19
ja myślę że o dwa listki za dużo!!
- Dołączył: 2012-07-31
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 28
1 sierpnia 2012, 07:20
Witam!!! efekt jojo raczej nie bo żeby mieć efekt jojo trzeba jeść prawda? a ja nie zamierzam wracać do normalnego jedzenia bo nie jest mi to potrzebę od 3 tydz taj jem i nie czuję głodu( kiedyś bym w to nie uwierzyła że ja mogę nie jeść a uwielbiałam jedzenie i to tłuste) za dużą mam motywację do schudnięcja;( tym bardziej jestem załamana bo zostało mi tylko 14kg do mojej wymarzonej wagi a tu tak powoli to idzie to mnie boli najbardziej ;-(
1 sierpnia 2012, 07:22
brawo spowolniłaś metabolizm. tak kończy się większość cuuudownych diet
1 sierpnia 2012, 07:23
To gratuluje podejścia:) Przez całe życie jeść 2 listki kapusty;) Za dwa lata już może Cie nie byc na vitalii. Opanuj się ile masz lat 16? Przecież przy zdrowej diecie schudłabyś też mniej więcej tyle. A ok rób tak dalej to za kilka miesięcy nie będziesz mogła przejść przez futryne lub zmieścić się w drzwiach autobusu bo będzie takie jojo...
- Dołączył: 2012-07-31
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 28
1 sierpnia 2012, 07:23
Mój facet twierdzi że popadam w anoreksje ale to nie możliwe mając nadwagę;_( ja nie chcę jeść i dobrze się z tym czuję tylko żeby jeszcze szybciej mi waga szła w dół
