© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 lipca 2012, 14:44
28 lipca 2012, 14:49
28 lipca 2012, 14:49
28 lipca 2012, 14:51
28 lipca 2012, 14:53
centymetry to tylko w udach mam więcej przez rower 2 tygodnie jeżdżę już po 50 minut śrendio i w brzuchu oczywiście i to mnie martwi ; ( w oponce tzw ;D
28 lipca 2012, 15:00
28 lipca 2012, 15:02
podejrzewam ,że to te hormony na okres albo te nieszczęsne upały bo mało piję , nie wiem z każdym wejściem na wagę chce mi się płakać jeszcze 7 kg i wrócę do wagi wyjściowej i 2 lata z życia stracone
28 lipca 2012, 15:05
28 lipca 2012, 15:07
28 lipca 2012, 15:13
Tak..skąd ja to znam..Też zafundowałam sobie ( nawet w tym roku ) dietę 1300 kcal.
Pamiętam jak sumiennie wyliczyłam kalorie przez około 5 tygodni, pewna że po tym czasie z pewnością schudnę około 4 kg..phi...schudłam najwyżej 2 kg... ( przez 5 tygodni ! ) , ale na szczęście po tym czasie się opamiętałam i zaczęłam jeść codziennie co najmniej 1600 kcal. Nie wiem jak , ale musisz coś zrobić z tym metabolizmem...Zacznij jeść więcej - to na pewno. Jeśli waga będzie rosła szybciej, to po prostu więcej ćwicz. Nie ma innego wyjścia. Inaczej dalej będziesz musiała być na diecie , a nawet jeszcze bardziej obniżać kalorie..
