- Dołączył: 2012-06-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 56
12 lipca 2012, 10:52
Mnie stała 3 miesiące przy wzorowej diecie bez słodyczy i skrupulatnych treningach:) potem spadł 1 kg z dnia na dzień. Ciekawe, czy teraz znów będzie tyle stało.
To może być leniwy metabolizm, może to być za mało wartościowa dieta (mało kalorii, z czego sporo to słodycze) może to być potrzeba innego treningu- np. aerobowego zamiast kształtującego. A może to kwestia, że warzysz mało i już nie powinnaś więcej chudnąć...
- Dołączył: 2011-12-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3677
12 lipca 2012, 10:53
Przy tej wadze organizm się zaciekle broni przed jakimkolwiek chudnięciem i podejrzewam, że zwolnił obroty. Myślę, że jesz tyle ile wynosi Twoje zapotrzebowanie, więc może ćwicz więcej i sprawdź czy to coś daje.
12 lipca 2012, 10:58
kejt7 może u mnie będzie podobnie ;)
.piggy. moje zapotrzebowanie to 1900-2000, a ja jem 1500-1650 i ćwiczę ;(
12 lipca 2012, 11:00
u mnie tez jest podobnie, waga w porywach zejdzie do 52 ale ani kilograma wiecej ;/
- Dołączył: 2011-12-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3677
12 lipca 2012, 11:01
A ile czasu już się odchudzasz? Ile masz wzrostu przede wszystkim.
12 lipca 2012, 11:05
Ty masz zamiar już do końca życia gubić ten 1 kg ? ;]
12 lipca 2012, 11:53
.piggy. mam 169, a 53 ważyłam już kiedyś
unodostress wiem, ze to jest bez sensu i trwa za dlugo, ale nie jem przeciez ponizej 1500 kcal ( a raczej jem 1600) wiec nie robie sobie 'krzywdy'
- Dołączył: 2011-12-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3677
12 lipca 2012, 12:47
Hehe...no to masz już niedowagę, nie spodziewaj się że "w luksusie" 1700 kcal będziesz chudła tak samo jak kilka kilogramów temu. Poza tym nie odchudzaj się już i odpuść sobie ten kilogram bo będziesz się męczyć i męczyć a gra nie warta świeczki ;)
- Dołączył: 2012-07-03
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 12
14 lipca 2012, 16:12
Wiesz, może ci pomoże.. Poczytaj sobie na www.trenujmadrze.pl =) Mi pomaga.
