26 czerwca 2012, 07:12
odchudzam sie już 5 tygodni bez żadnej wpadki.. dużo ćwicze a waga wciaż ta sama.. co prawda teraz zbliża mi się okres bo mam mieć pod koniec miesiaca. Ale żeby nie spadła ani grama przez 5 tygodni...?? jestem załamana szczególnie że myślałam sobie że skoro mam miesiac do wakacji to moge jeszcze co nieco zrzucić... tak mi źle... nie wiem co robić.. nawet jeśli waga ruszy po okresie to pewnie tylko z kilogram.. :(
26 czerwca 2012, 07:31
A chodzi o cyferki w odchudzaniu czy o wygląd? Jeżeli ćwiczysz i trzymasz się diety - na pewno wyszczuplałaś.
26 czerwca 2012, 08:21
może za mało jesz w stosunku do tego ile ćwiczysz?
- Dołączył: 2008-08-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 10368
26 czerwca 2012, 08:27
To że ćwiczysz to jedno a dietę jakąś prowadzisz?? mierz się a nie waż ! przekonałam się że mogą cm lecieć a waga nie, nie wiem o co chodzi ale ja wolę być mniejsza obietościowo niż się wagą przejmować
- Dołączył: 2012-05-30
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5223
26 czerwca 2012, 08:51
deila napisał(a):
może za mało jesz w stosunku do tego ile ćwiczysz?
no właśnie, jaką dietę stosujesz? ile kcal? i co ćwiczysz?
26 czerwca 2012, 10:19
1500 kcal. codziennie 1 h roweru czasami 2 h. ( nie stacjonarnego) , skakanka, rozciąganie, dużo chodze , ogólnie mój wzrost aktywności bardzo się poprawił bo kiedyś ćwiczyłam godzinke dziennie ale do tego siedzialam cały dzień w domu przed komputerem albo TV.
myślę ze skóra jest bardziej napięta co nieco widać że zleciało , ale spodnie powinny być luźniejsze... czyli z obwodów nic nie leci.. Licze że przybyło mi mięśni , ale nie wiem.
- Dołączył: 2012-06-05
- Miasto: Łomża
- Liczba postów: 706
27 czerwca 2012, 19:24
Na pewno rozwój mięśni ma z tym coś wspólnego ;) więc spokojnie :) eh,ja też jestem zawsze załamana jak nic mi nie spada,a wręcz przeciwnie :( ale na pewno lepiej wyglądasz dzięki ćwiczeniom,niż jakbyś miała stosować samą dietę- co do niczego nie prowadzi :P cierpliwości :)
