- Dołączył: 2009-11-23
- Miasto: Didim D
- Liczba postów: 366
9 czerwca 2012, 14:18
Hej, chciałam wam przedstawić moją historię odchudzania.
Zaczęłam się odchudzać w maju 2009 roku z wagi 120 kg w ciągu 6 miesięcy straciłam 33 kg - ruch plus dieta 1000kcal .
Po 6 miesiącach było 87kg
Niestety nacieszyłam się tą wagą tylko 6 miesięcy, zaczęłam chorować - początki anoreksji psychicznej - moja dzienna dawka kcal wynosiła max 500kcal - plus dwie godziny ciężkich ćwiczeń dziennie. Zaczęły się omdlenia i różne objawy neurologiczne ... zwiedziłam przed parę miesięcy setki lekarzy - od neurologa po kardiologa - wszystko było w porządku, ale omdlenia nie ustąpiły - więc zgłosiłam się do psychiatry - diagnoza - nerwica lękowa .... W efekcie leki , które spowolniły metabolizm - zaczęłam zajadać stres związany z omdleniami - chciałam poprawić swój stan ... i w efekcie ( leki plus jedzenie ) plus 20 kg ... i od nowa walczę, ale ciężko mi idzie, leki powodują taki spadek metabolizmu że aż trudno w to uwierzyć, że jem 1500kcal plus godzina ćwiczeń dziennie i nie chudnę nic.
Miałam tyle marzeń ... byłam szczęśliwa z tamtą wagą , a obecnie odbijam się od dna ....
Chciałam się wyżalić .
Pozdrawiam
Edytowany przez Sofecek 9 czerwca 2012, 15:47
9 czerwca 2012, 14:22
No i widzisz takie są efekty diety 1000 kcal.Ale głowa do góry jedz 1300-1500kcal dołóż więcej ruchu i dojdziesz do swojej poprzedniej wagi.Powodzenia:*
- Dołączył: 2009-11-23
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 4231
9 czerwca 2012, 14:23
wszyscy maja wzloty i upadki, ważne zeby znac swój problem i potrafic go rozwiazać, a raczej chciec go rozwiazac
- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: Świdnik
- Liczba postów: 1499
9 czerwca 2012, 14:25
Nie poddawaj się :) Dasz radę - już raz osiągnęłaś to, o czym marzyłaś :)
Powodzenia.
- Dołączył: 2009-11-23
- Miasto: Didim D
- Liczba postów: 366
9 czerwca 2012, 14:27
Dziękuje, staram się - ale powoli brakuje mi sił ... ale nie dam się , bo wiem że można :)
9 czerwca 2012, 14:28
dasz radę, musisz wieżyc w to ! ;) nie poddawaj się i dalej walcz. powodzenia ;]
- Dołączył: 2010-01-13
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 12123
9 czerwca 2012, 14:31
kto sie poddaje ten przegrywa! pamietaj, ze po kazdym upadku trzeba wstac :) i isc.. chociazby na kolanach....
powodzenia!
- Dołączył: 2011-09-14
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2189
9 czerwca 2012, 14:35
spróbuj diety rozdzielnej zdrowa i metabolizm przyspiesza bo jedzenie jest lekkie i efekty murowane jestem tego dowodem.
Edytowany przez kiziamizia23 9 czerwca 2012, 14:35
- Dołączył: 2012-01-09
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 3488
9 czerwca 2012, 14:49
1000 kcal to za malo i jak widzisz efekt jojo murowany.... najlepiej jakbys zjadala okolo 1500 kcal na dzien + cwiczenia. mozesz podkęcic swoj metabolizm: jedz czesciej male porcje, pij czerwoną i zielona herbate są świetne na metabolizm, spozywaj bialko i niezaluj sobie ostrych przypraw bo one przyspioeszaja spalanie tluszczu. oczywiscie raz na jakis czas pozwol sobie na jakąs przyjemnosc co lubisz np cos slodkiego bo jak calkowicie zrezygnujesz to po jakims czasie rzucisz sie na to... powodzenia zyczę :) nie daj sie
- Dołączył: 2006-04-17
- Miasto: Wyspa
- Liczba postów: 1830
9 czerwca 2012, 14:50
ja akurat podczas brania leków antydepresyjnych i przeciwlękowych chudnę,jem mniej ,nie mam kompulsywnego objadania,jak widac róznie to bywa.
