Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 3 czekolady, 4 pączki, 2 omlety, serek wiejki, 3 szklanki soku

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Irati

Irati

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2012, 22:00

tak właśnie wyglądało moje dzisiejsze menu. jestem załamana. nie potrafię się wziąć w garść......

Potrzebuję wielkiego kopniaka, nakrzyczcie na mnie..

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2012, 22:09

miałaś absolutnie antydietowe menu. idąc tą drogą nie dość że nie schudniesz to jeszcze przytyjesz
Zdjęcie użytkownika minutka3

minutka3

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 9990

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2012, 22:10

Zjadłaś coś ponad 3000 kcal. To jeszcze nie jest jakaś straszna tragedia. Choć to "menu" z punktu widzenia Twojego zdrowia jest tragiczne.. Idź pobiegaj godzinę to choć trochę spalisz a jutro już będzie lepiej:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MadameMargaret1987

MadameMargaret1987

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2012, 22:11

 e tam... gdybyś zobaczyła moje weekendowe menu to byś zobaczyła co to znaczy prawdziwa uczta :D
Zdjęcie użytkownika CrimsonGhost

CrimsonGhost

  • Dołączył: 2012-03-29
  • Miasto: Świdnik
  • Liczba postów: 1499

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2012, 22:14

3 czekolady to kalorycznie tyle, co lekka dieta odchudzająca. Plus reszta tego cukru....oj...coś jeszcze poza tym jadłaś?
Zdjęcie użytkownika Moniska424

Moniska424

  • Dołączył: 2011-09-28
  • Miasto: Augustów
  • Liczba postów: 2432

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2012, 22:16

Każda z nas miewa wzloty i upadki. Jutro będzie lepiej;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Moniska424

Moniska424

  • Dołączył: 2011-09-28
  • Miasto: Augustów
  • Liczba postów: 2432

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2012, 22:16

Każda z nas miewa wzloty i upadki. Jutro będzie lepiej;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Irati

Irati

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2012, 22:16

CrimsonGhost napisał(a):

3 czekolady to kalorycznie tyle, co lekka dieta odchudzająca. Plus reszta tego cukru....oj...coś jeszcze poza tym jadłaś?

hah, do omletów był jeszcze dżem...

muszę po prostu wziąć się w garść, jutro wstać i zapomnieć o tym :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iwona922

iwona922

  • Dołączył: 2012-06-05
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 701

Zobacz posty Użytkownika

5 czerwca 2012, 22:54

Po takim menu masz wyrzuty sumienia ? Słusznie . Może by tak ukarać się i złagodzić skutki napadu ? Do ćwiczeń ;] 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2012, 03:11

Mama mia! Toż to nienormalne ... 3000kcal raptem i za to samobiczowanie?!
Zlituj się nad samą sobą i wybacz sobie to jednorazowe potknięcie. Toż to tylko jedzenie. Nikogo nie zamordowałaś, ani też nie wyrządziłaś żadnej krzywdy, więc rano wstań jakby nigdy nic i nadal trzymaj dietę. Powodzenia i głowa wysoko!
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Julcia0050

Julcia0050

Zobacz posty Użytkownika

6 czerwca 2012, 04:20

Nie wolno mieć słodyczy w domu...
Myślę, że to by pohamowało Cię, najwyżej najadłabyś się serków czy jogurtów.
3 czekolady to koszmarnie dużo...i do tego te pączki.
Powodzenia w walce, wierzę że takie "menu" to był jednorazowy wybryk
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.