Temat: za dużo zjadłam ! ;/

zgrzeszyłam dzisiejszym jedzeniem a to dopiero poczatek jakaś masakra ;/ zjadłam 4 malutkie skrzydełka pikante z lidla lub biedronki takie maciupkie ziemniakow troche i mizerie ze śmietaną ! 2 cukierki i czereśnie czuję się pełna jak balon :(
Nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem . Po za tym to nie jest dużo , nawet jeśli masz wyrzuty sumienia .Pomyśl , że mogło być gorzej . A tak wgl. ,myślę , że po niezaplanowanej wyżerce (małej czy dużej) najlepiej jest spróbować spalić niepotrzebne kcal.
Czasami każda z nasz ma gorsze dni że po prostu się je,nie przejmuj się,postaraj zapamiętać swój obecny stan jak jesteś nadęta,następnym razem zjesz połowę mniej.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.