2 czerwca 2012, 17:42
jak w temacie... nie mam w ogóle silnej woli.
kiedyś już udało mi się zrzucić 9kg, teraz chciałabym jeszcze 9...
i już jest ok, zaczynam zdrowo się odżywiać i ćwiczyć (jest tak np. przez 2 dni), po czym zapominam się i jem jak dawniej. albo mówię "zjem sobie dwie delicje". ok, zjem te dwie, po czym "to jeszcze jedną", i tak wkoło... już nie wiem, nie potrafię się z tym uporać :( chciałabym schudnąć do sierpnia...
- Dołączył: 2007-07-09
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4855
2 czerwca 2012, 17:49
Jeżeli kiedyś udało Ci się schudnąć 9kg to dlaczego teraz ma być inaczej? :)
Po prostu znajdź sobie jakąś motywację, napisz sobie w punktach co chcesz osiągnąć, co będziesz jeść a czego nie, zdobądź się na więcej silnej woli i ruszaj z kilogramami w dół :)!
Jeżeli nie możesz się oprzeć tym delicjom czy innym słodkościom po zjedzeniu dwóch - trzech sztuk, to najlepiej w ogóle ich nie jedz, bo wiadomo, że to co złe kusi ;) Nie kupuj słodyczy, to nie będą Cię kusić :)
- Dołączył: 2010-06-08
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 1446
2 czerwca 2012, 17:49
nie masz już silnej woli ?
schudłaś 9 kg to widocznie w miarę dobrze czujesz się w swoim ciele .
Edytowany przez eMisss 2 czerwca 2012, 17:50
2 czerwca 2012, 17:50
Usuń wszystkie słodycze z domu,żeby Cię nie kusiły:)Możesz sobie od czasu do czasu pozwolić na gorzką czekoladę ale bez przesady...Powieś sobie na lodówce jakieś laski i jak sięgasz po coś to powiedz sobie,że nie bo wakacje tuż tuż i nie możesz:)
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13239
2 czerwca 2012, 18:01
Pozwalaj sobie na np jedna kostkę czekolady do śniadania np co drugi dzien i nic wiecej
- Dołączył: 2012-05-26
- Miasto:
- Liczba postów: 285
2 czerwca 2012, 18:21
Bosz...mam tak samo ;(
kiedyś schudłam 15 kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
a teraz 1 jest ciezko, bo jeden dzien fajnie a drugi nazre się jak świnia !! ŚWINIAAAA, wieprz !
- Dołączył: 2012-02-15
- Miasto:
- Liczba postów: 1859
2 czerwca 2012, 18:27
Podobno nie ma czegoś takiego jak silna wola.
Jest tylko mniejsza lub większa motywacja.
Tak mi powiedziała koleżanka która po 2 latach zmagań skutecznie schudła prawie 40 kg :)
- Dołączył: 2012-02-10
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 1554
4 czerwca 2012, 18:23
Mnie to dopada glownie wieczorami-choc staram sie z tym walczyc;/
- Dołączył: 2012-06-06
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 217
6 czerwca 2012, 19:43
Mam tak samo,chcę zjeść dwa ciastka a zjadam dwanaście,masakra,nie wiem jak się z tym uporać
. To proste. Zakochaj się 
. Trzymam kciuki. Wierzę, że Ci się uda. 
